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结构训练法 4 素描人物头像结构训练法 黄金典藏版
蔡晖编著2012 年出版65 页ISBN：9787539448060本书是为美术高考学生所编写的美术参考书籍，内容以选编名师优秀的素描、色彩、速写范画为主，书中配有详细的步骤图与说明文字，学生可以直接通过本书自学，完成美术考前的绘画基础训练。...
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意志力训练 用哈德克训练法则提升个人意志力
（美）弗兰科·哈德克著；吴群芳，沈俏蔚译2001 年出版345 页ISBN：7801660994本书包括意志力与成功、意志力与感觉的效率、意志力与智力、克服劣根性的意志力、意志力与沟通五篇内容。
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肌肉训练彩色解剖图谱 自重训练
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼（Hollis Lance Liebman）2017 年出版160 页ISBN：9787115461650本书首先介绍了自重训练的优势和效果，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对9种牵伸训练、7种灵活性及平衡性训练、51种自重训练和4种心肺练习的执行步骤、训练目标、益处、避免事项、锻...
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铁人三项自主训练攻略 训练课表
徐国峰，罗誉寅著2016 年出版100 页ISBN：7115431523这是一套铁人三项个人训练手册，包括关键技术，训练规划，铁人日志三册。关键技术一册，讲解了铁人三项运动的核心关键技术，帮助读者立即突破游骑跑的关键障碍；训练规划一册，给出了半程标铁（25.75Km）、标铁（51.5Km......
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围棋基础训练丛书 手筋训练
围棋基础教研室编著2013 年出版170 页ISBN：9787564413286《死活训练》与《布局训练》《中盘训练》《手筋训练》一起构成了围棋基础训练丛书。其前身《李昌镐围棋基础训练》上下册出版后广受好评，但随时间推移，内容已显陈旧。此次围棋基础教研室举全体之力、历时两年...
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现代体能训练 快速伸缩复合训练方法
孙文新编著2013 年出版242 页ISBN：9787564413040本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将快速伸缩复合训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体包...
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形体训练教程 人物形象设计训练教程
彭延春，常蕾编著2010 年出版119 页ISBN：9787501978205本书内容主要分为“形体健美篇”和“礼仪篇”两大部分，第一部分又分为“形体健美常识”和“形体健美的科学实施”，第二部分分为“概述”和“身势语言”。详细阐述了形体健美的内容、标准、注意事项、各种不同...
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结构训练法 1 素描几何体结构训练法 黄金典藏版
敖露编著2012 年出版49 页ISBN：9787539448039本书是为美术高考学生所编写的美术参考书籍，内容以选编名师优秀的素描、色彩、速写范画为主，书中配有详细的步骤图与说明文字，学生可以直接通过本书自学，完成美术考前的绘画基础训练。...