当前位置： 铁人三项自主训练攻略 训练课表 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：徐国峰，罗誉寅著
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：7115431523
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
6
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
半程标准铁人赛（25.75千米）12周入门训练计划 1
奥运标准铁人赛（51.5千米）16周入门训练计划 3
半程超级铁人赛（113千米）20周入门训练计划 6
超级铁人赛（226千米）24周入门训练计划 9
【F课表】游泳 13
【E课表】游泳 19
【E课表】骑车 23
【E课表】跑步 28
【L课表】游泳 33
【L课表】骑车 38
【L课表】跑步 46
【M课表】转换 52
【T课表】游泳 56
【T课表】骑车 61
【T课表】跑步 65
【T课表】转换 70
【I课表】游泳 72
【I课表】骑车 75
【I课表】跑步 79
【I课表】转换 84
【OW课表】游泳 86
【BD课表】骑车 87
【En课表】肌肉耐力 88
【P课表】爆发力 97