如何活过100岁 【医药卫生】

本书探讨了200多位百岁老人的生活方式，努力搜寻其中有价值的长寿经验，并希望以此来建立一套科学、健康、标准的生活方式，从而促使中老年人达到健康长寿的目的。本书分为10章：即长寿地区、居住环境与长寿、起居...

如何健康活过100岁 【医药卫生】

如何健康、长寿是每个人，每个家庭，乃至整个社会都在思考的问题。那么，健康长寿有没有秘诀呢，本书是《实用家庭保健》丛书之一，围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题，从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病.....

如何活过100岁 世界最长寿地区的吃法与活法 【医药卫生】

寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。蓝区，是世界上百岁老人最多的地方。它们是：希腊伊卡里亚岛、意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加州罗马琳达区和哥斯达黎加的尼科亚半岛——老年人不但能活到创纪录的年龄，并...

揭开人类活过百岁的奥秘 活过100岁 【医药卫生】

本书指导人们如何通过正确的心理调节和保持正确的生活方式达到延年益寿的目的。

争取活过100岁 【医药卫生】

本书概述了生命的基本要素，就怎样才能延缓衰老，快乐健康地活过100岁的问题作了详尽的阐述。

轻松活过100岁 【医药卫生】

这是一本为中老年人带来健康、幸福的书，它的意义在于帮助老年人树立起正确的健康观念，了解合理的饮食、健康的运动、积极的心理以及各种疾病对身心健康的影响，让老年人知道如何保证自己的健康。...

健康活过100岁 【医药卫生】

本书分18部分。讲述延年益寿的可能，分析衰老的原因与机理，提出延年益寿的种种办法，书中还包括长寿人群特点与生活秘诀，需要防治的影响长寿的10大疾病，50种应经常食用的延年益寿天然食物，各种强身健体的简便药膳食...

这样吃活过100岁 【医药卫生】

日本人为什么会长寿？日本权威医学编辑伊藤翠，为您揭晓日本千年来的养生秘诀！在日本，从明治时代开始，就主张在一日三餐中少食精米，尽量多摄入粗粮、大豆、当季的蔬菜、鱼等高纤维、高蛋白的食材，是通过食物来建......

如何活到100岁 【医药卫生】

如何享年100岁 【医药卫生】