马拉松运动与健康

本书整理了近30年来有关马拉松运动队健康的影响与作用、马拉松比赛对机体的潜在危险、马拉松运动的特殊营养、比赛中的注意事项与防治措施等方面资料，并回顾了马拉松运动的发展历史，以及城市马拉松运作在当今...

老年运动与健康促进指导手册

本书介绍了运动学基本术语；人体骨骼、肌肉解剖图谱；适合健康、亚健康和疾病老人的各类康复保健操、常见疾病医疗体操、导引养生功，以及老年人团体健康促进活动等；全身各部位的保健按摩手法及流程。本书适合高职...

你今天健走了吗 科学健走与运动健康

健康中国背景下运动健康促进的理论与方法研究

本书首先对“健康中国”与健康促进的相关知识进行分析，然后重点研究与分析了运动锻炼与生理健康促进、运动锻炼与心理健康促进、常见运动健康促进的手段与方法等方面的内容，能帮助人们提高自身的健康水平。本...

大学生运动与健康

本教材是在以“注重锻炼效果、兼顾运动兴趣”为教学理念的体育教学改革的基础上编写而成的，旨在引导大学生主动接受体育教育，享受体育的乐趣，提高学生对个人健康的责任感，使之形成健康的生活方式、积极进取和乐...

大学生运动营养与健康

本书结合大学体育课的特点和国家体制测试项目，讲述大学生具体锻炼方法、注意事项以及应急损伤的处理方法；根据国人健康指南，结合学校所处自然环境和大学食堂实际情况，分析大学生的饮食现状和常见食物营养价值，为...

终极健康 一个人对完美身体的谦卑追求

本书讲述的是一个40多岁的中年男人对身体健康的极致追求历程，充满自嘲的实验精神，是一本信息量大的健康随笔。作者和读者站在同样的立场，对各类纷繁复杂的健康说法莫衷一是，他能做的只是不断地检验，咨询不同的专...

大学公共体育运动与健康教程

本书分为理论和实践两部分，共十六章。理论部分是每位大学生都应掌握的体育理论和知识，主要向学生讲授体育与健康的相关知识。实践部分包括了我校开设的全部体育课程，有助于学生掌握最常见的运动项目和技术，可以...

运动健康促进与常见病管理

本书是杨浦区学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室与上海体育学院的合作项目，主要由八位教授合力编著，系统介绍社区健身知识，包括健康理念、健康指标、运动处方、日常生活中的健身方法、常见疾病的运动疗...

体育运动与健康教程

本书按体育运动项目类群分为球类运动、健美健身运动、休闲运动与定向越野、少数民族传统体育、养生运动与技击五篇。各篇选择该类群中有代表性的且健身效果好的运动项目，介绍基本技术与练习方法、体育比赛规...