- 作 者：常芸主编；杨瑾，刘常伟，张庆国等编委
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787500944065
- 标注页数：349 页
- PDF页数：359 页
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第一章 马拉松运动对健康的影响 1
第一节 对心血管功能的影响 1
第二节 对免疫功能的影响 13
第三节 对运动系统功能的影响 23
第四节 对代谢功能的影响 33
第五节 对心理健康的影响 38
第六节 对现代文明病的积极作用 46
第二章 马拉松运动与比赛对机体的潜在危害 57
第一节 运动性猝死 58
第二节 运动性热应激 78
第三节 运动性晕厥 87
第四节 运动性水与电解质紊乱 91
第五节 常见运动性损伤 98
第六节 常见运动性疾病 107
第三章 马拉松运动的特殊营养 117
第一节 马拉松运动中的机体反应 117
第二节 马拉松运动的体液需求与补充 129
第三节 马拉松运动的能量需求与补充 138
第四章 马拉松运动发展中的相关问题 151
第一节 马拉松运动损伤与跑鞋 151
第二节 非洲人在马拉松运动中的统治地位 165
第三节 马拉松参赛者的年龄问题 183
第四节 马拉松运动的女运动员问题 196
第五节 马拉松运动的心理问题 203
第六节 马拉松运动的环境问题 214
第五章 马拉松比赛中的注意事项与预防措施 239
第一节 赛前竞赛组织部门的工作 240
第二节 赛前运动员的准备 245
第三节 赛中运动员常见问题的处理 253
第四节 赛中运动猝死的预防与急救 268
第六章 马拉松运动的历史回顾与进展 273
第一节 现代马拉松运动的起源 275
第二节 马拉松运动社会化缘由 281
第三节 著名城市马拉松比赛 286
主要参考文献 305