养颜塑身减压瑜伽全书

本书分塑身、养颜、养心三部分介绍瑜伽对女性的减压的作用。

瑜伽理疗自学全书

本书精选60余种经过医师严格把关，并且认同的瑜伽组合复健疗法。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳的人，有针对性地练习瑜伽，提升身体自我疗愈能力，重拥健康生活。...

瑜伽自学百科全书

本书以内容全面为特点，涵盖了瑜伽的方方面面，从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍。同时本书还把瑜伽从初级到高级的学习方法做了系统的讲解，由国内著名的瑜伽教练亲自示范指导，图文并茂，内容严谨，是一本瑜.....

改善情绪的正念疗法

本书作者是国际著名的心理学家，他创建了专注觉醒减压法，提升了治疗抑郁的治愈率。

抑郁症的正念认知疗法

正念心理治疗师的必备技能

正念癌症康复

本书对压力在癌症发病、治疗和康复过程中的影响和癌症人群心理减压工作作了精辟的论述。书中详细地描述了MBCR教程的步骤和使用方法。本书具有很强的实用性，可以作为癌症患者和家属自我心理调整的自学教材，更...

图解正念

“正念”其概念和内涵已被广泛引入现代心理学。指的是不生邪恶的心念便是正念，反之则是邪念。正念是培养正定的基础，同时它本身也是一种非常有益的世间修行——可以在纯正的善念中慢慢获得精神的净化，从而以一...

正念与接受 认知 行为疗法第三浪潮

正念和接受疗法的理论和实践是近年在心理治疗领域最重要的发展之一，被称为认知行为第三浪潮，作者目前都是该领域的领军人物。

辩证行为疗法 掌握正念 改善人际效能 调节情绪与承受痛苦的技巧