肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练 【文化科学教育体育】

本书首先介绍了锻炼者应该如何选择正确的健身房以及制定科学的训练计划，接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对16种热身训练、13种胸部及腹部训练、8种后侧肌群训练、11种肩部肌群训...

北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材 运动训练学词解 【文化科学教育体育】

足球训练完全图解 守门员技术与训练 全彩图解版 【文化科学教育体育】

本书涵盖50个训练课程、合作练习、体能以及适用于所有年龄段选手、教练和领队的赛前准备指南。书中还向读者展示了利用一号球员现代训练法提高守门员能力和表现的可能性，确保让守门员成为赛场上的“全能多面...

小小爱迪生全脑思维训练 创意思维训练营 【文化科学教育体育】

本书通过动手能力把动手和动脑有机地结合，使大脑得到均衡的发展，对青少年学生的综合能力进行训练，全面提高青少年的判断、分析、推理、想象等方面思维能力。本书分多个环节来锻炼少年儿童们的创意思维，语言生动...

肌肉训练彩色解剖图谱 海豹突击队体能训练 【文化科学教育体育】

本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、...

肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南 【文化科学教育体育】

在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快，比如在享受打高尔夫球的快感时受伤，这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部，臀部，腰部和肩部肌肉，容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚相关...

自行车功率训练突破 分析数据 科学训练 提高表现 【文化科学教育体育】

这是一本系统地介绍功率计如何使用，并且教你如何彻底看懂功率计纷繁复杂的数据的图书，书中同时还介绍了利用功率计数据进行系统分析的方法，并根据分析情况针对自身特点改善训练计划，提高训练效率，提升表现。本书...

现代体能训练 实心球和绳带球训练方法 【文化科学教育体育】

本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将实心球与绳带球训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体...

核心发展训练 理论要点、动作练习与专项运动训练计划 【文化科学教育体育】

本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，本书提供了...

国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 动态拉伸训练 创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作幅度 【文化科学教育体育】

本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸...