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足球训练完全图解  守门员技术与训练  全彩图解版
  • 作 者:(德)克劳斯·彼斯彻浦(KLAUSBISCHOPS),(德)海因茨·威利·杰拉德(HEINZ-WILLIGERARDS);(德)尤尔根·瓦尔拉夫(JURGENWALLRAFF)著张嘉源译
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787115427748
  • 标注页数:163 页
  • PDF页数:169 页
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序言:守门员 5

当代守门员的新角色 7

1 1号球员以及对这个新角色的理解 8

2守门员必须具备的能力以及如何进行训练 10

3守门员基本技术 14

4发展儿童与青少年的技术技巧 25

4.1守门员(球门前与球场上的全能多面手)——儿童和初级球员(最大年龄10岁) 28

4.2我想成为守门员!初级球员(年龄范围:10~14岁) 30

4.3守门员-具体特性初级球员(年龄14~18岁) 32

4.4球队的骨干力量——高级球员 33

5守门员与球队 35

6建立训练课程 37

练习 41

7以守门员自主训练的形式进行 42

8与队友进行热身练习 45

9训练目的——“协调配合” 49

10训练目标——“体能” 53

11比赛前的守门员 56

12 10项儿童训练项目(最大年龄10岁) 59

13 10项初级球员训练项目(年龄范围10~12岁) 71

14 10项初级球员训练项目(年龄范围12~14岁) 93

15 10项初级球员训练项目(年龄范围14~18岁) 115

16 10项高级球员训练项目 137

17更多的训练理念 159

18对守门员的测试 161

图标 162

照片和插图引用说明 163

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