肌肉力量训练解剖图谱 新版 【文化科学教育体育】

本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过...

竞技健美操体能训练研究 【文化科学教育体育】

本书主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、体能训练、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构，促进竞技健美操...

哑铃训练全书 【文化科学教育体育】

本书由湖北体育科学研究所教练王轩写作，北京体育大学体能专业研究生侯成杰示范动作，介绍了什么是哑铃、哑铃训练的优势、如何选择哑铃，并详细讲解了上肢、躯干、下肢和复合哑铃训练等263个哑铃动作。全书采用...

阻力带训练指南 【文化科学教育体育】

本书首先介绍了阻力带的作用原理，并对其在不同运动及不同部位疼痛缓解中的特殊作用进行了讲解。接着，本书通过200余幅真人示范图，分步骤详解了上肢训练、下肢训练、核心训练、复合训练、热身及拉伸训练等7个训...

护理“三基”训练分册 【医药卫生】

本书以护士基本知识、基本理论、基本技能和临床技术操作规范为基础，紧密结合临床医学发展和各级护理人员素质的要求，根据护士岗位考核要求编写。全书包括3篇22章，本次修订在一版基础上增加了最新理论知识，更新...

METS测试与评析 一级 【语言文字】

本书由全国医护英语考试（METS）办公室组织牵头、按照教育部考试中心有关全国医护英语考试（METS）的基本要求组织编写的METS考试辅导用书。本书为针对一级考试的内容，包含7套模拟试卷，深扣METS考试新版大纲，所有模拟...

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