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- 作 者:(英)马克·韦勒著;应捷译
- 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787518418718
- 标注页数:144 页
- PDF页数:151 页
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第一部分 解剖学概述 7
第二部分 训练解剖学 25
胸部 26
腿部及臀部 40
肩部及背部 62
手臂部 86
腹部肌群训练 102
伸展训练 118
全身力量训练 133
词汇表 142