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瘦不了的错误 营养学博士教你健康减肥不反弹
吴映蓉编2011 年出版263 页ISBN：9787108037329少吃了，运动了，为什么还是瘦不下来？你减掉的是脂肪，还是肌肉？有快速减肥的方法吗？爱吃甜食的话，还有希望减肥吗？不吃主食，只吃苹果，会瘦吗？仰卧起坐可以消除腹部脂肪？从现在起，勇敢面对自己的体重，照着......
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让“小胖子”瘦下来 儿童减肥全新方案
钟燕主编2012 年出版96 页ISBN：9787509146309怎样做才能让孩子长得健壮结实而又不致肥胖？怎样用科学方法得到有效控制呢？父母掌握正确知识非常重要。鉴于此，作者以肥胖专科门诊的典型案例为基础，以医院每年开展的“小胖子”暑期夏令营训练方案为模式，以家长...
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你家有小胖墩吗 儿童减肥宝典
（奥）鲁道夫·朔贝尔贝尔格（Rudolf Schoberberger）等著；齐快鸽译2004 年出版136 页ISBN：7542836749在当代少年儿童中，小胖子越来越多了。儿童单纯肥胖症已被确认为20世纪儿童健康的重要问题，它不仅严重影响儿童的身心健康，而且是造成成年肥胖和心血管疾病的潜在危险因素。本书针对儿童肥胖症，详尽介绍了欧洲当...
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21天减肥挑战 促进新陈代谢、降低胆固醇、激活健康动力
（美）巴纳德，（美）魏瑞克著2014 年出版320 页ISBN：9787108049353作者从预防疾病的角度出发，以营养学的最新研究成果为主要论据，通过大量的实践证明，低脂素食是最适合现代人的饮食方式。这也是21天减肥项目的理论基石。本书详细指导了如何在21天的周期内有效地减肥。尼尔·巴...
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焖烧罐祛寒减肥汤午餐
（日）石原新菜，（日）金丸绘里加著；蒋佳珈译2016 年出版95 页ISBN：7511293271最新的研究结果显示，以80℃的温度焖煮姜可以使其最大限度地释放出祛寒和减肥效果极佳的姜烯酚成分。而制作80℃姜的秘诀就是使用焖烧罐。本书由日本专业医师、营养师设计，主要以“焖烧罐做出80℃姜食汤品”为...
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健康超音速 健康、减肥、塑身十二周速成法
（美）比尔·菲利浦斯（Bill Phillips），（美）米切尔·多索（Michael Dorso）著；刘宗亚，王锦燕译2002 年出版179 页ISBN：7501157502只需每周四小时锻炼，只需一组哑铃配合天然营养，只需要12周时间，而不需要刻意改变你日常生活节奏，你就能去掉多余的脂肪并且更健康更有型，这难到不是你梦寐以求的吗？你得到的不仅仅是这些，你将同进获得把握自己......
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控糖瘦身 横扫全球的健康减肥革命
（日）YUUKIYUU著；（日）SOU绘；优莱柏译2016 年出版127 页ISBN：9787515340609这是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本，本书主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家野中蔷薇的详细指导和讲解下，配合护士菖蒲的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖...
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减肥使用手册 管理好你的新陈代谢
（美）迈克尔斯著；张焕晓译2010 年出版263 页ISBN：9787214064233本书主要告诉大家，新陈代谢和激素平衡对每个人来说都很重要，尤其是正在减肥的人士。本书作者吉莉安结合自己的亲身经历来阐述，很多人之所以减肥不得法的关键原因在于他体内的激素不正常。要想健康减肥，而且不反...