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  • 大成筑基功

    张东宝著2013 年出版244 页ISBN:9787537745949

    本书一共分为三个部分,第一部分是桩功之道、桩功练法、桩功境界、练功三调;第二部分是五行动法、练功要领、练功的时间方位、练功“三戒”、养气之道、四步功法、五内之法;第三部分是练功问答、练功效应,等等。...

  • 大成站桩与求物

    于永年著2005 年出版390 页ISBN:7537724288

    本书以大成站桩功为主线,详细介绍了大成站桩功的作用。从理论上到实践中对于每一环节可能出现的问题作了深入的剖析。

  • 大成 站桩与道德经

    于永年著2011 年出版372 页ISBN:9787537737166

    本书内容包括:站桩功的基本理论、各种姿势、意念活动,站桩功如何掌握运动量,关于“气”、“物”、“道”的研究、站桩功的适应症,等等。...

  • 王芗斋的大成

    何镜平著2013 年出版229 页ISBN:9787537745888

    本书是作者何镜平与其恩师王芗斋多年习的心得和感悟。内容包括:王芗斋的武术观,王芗斋大成养生桩中医作用机制探讨,站桩疗法的应用原则,大成养生桩简易入门法,王芗斋论述大成中“力”的运行机制,等等。...

  • 腿肘膝技击法

    高鸿鹏编著1998 年出版241 页ISBN:7810512757

    《截腿肘膝技击法》主要内容:非不能说,只恐错!何为截?“以无法为有法,以无限为有限”是李小龙的“截”;“随心所欲,顺其自然”是霍元甲的“截”;“以虚应实,以无生有”是黄淳梁的“截......

  • 大成 第6辑 科学站桩功

    曾广骅著2013 年出版254 页ISBN:9787537745956

    本书一共分为三个部分,第一部分是站桩的逆腹式呼吸法,站桩的各种姿势,热身功与收功;第二部分是站桩功的肌肉锻炼,神经肌肉训练原理、各种练法,五种变式、五禽戏及交叉训练;第三部分是减肥及体重控制,等等。...

  • 大成 第14辑 站桩与道德经

    于永年著2013 年出版371 页ISBN:9787537745895

    本书内容包括:站桩功的基本理论,站桩功的各种姿势,站桩功的意念活动,站桩功如何掌握运动量,关于“物”的研究,关于“道”的研究,关于“气”的研究,“物”——第二随意运动,站桩功的适应症及典型病例,附录等......

  • 大成核心训练法

    李照山,杨培飞主编2016 年出版194 页ISBN:9787564423278

    本书主要介绍大成的核心及其训练步骤、 获取外整性力量、松沉体验、 聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成实战技法等8个专题,从运动生物力学理论入手,大成的核心训练法揭示了劲力的本质与...

  • 索钥 意(大成)进阶与点窍

    薄家骢著2013 年出版185 页ISBN:9787500944560

    本书是意大师姚宗勋先生的入室弟子薄家骢所著。内容主要以问答的形式详细解答了意练习以及教学中的各种实际问题,包括练法窍要、教学、争力、松紧、站桩、试力、发力、步法、推手、实作、自修程序及部分...

  • 大成入门与实战

    李照山,付玉楠,孙志勇编著2016 年出版202 页ISBN:7564421827

    一代宗师王芗斋先生创立的大成是武学中的奇葩,具有良好的养生效果和超强的实战技击能力。从初创的20世纪40年代至今,大成对于增强广大人民群众的健康水平做出了卓有成效的贡献,更重要的是它保留并发展了我...

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