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篮球运动系统训练 全彩图解版 【文化科学教育体育】
(美)布莱恩·科尔(BRIAN COLE);罗布·帕纳列洛(ROB PANARIELLO)著;张明译2016 年出版200 页ISBN:7115421609本书会告诉你如何通过增加肌肉力量,优化每一个动作的效率来提高性能,以四色解剖图辅以运动原理讲解。从篮球运动的原理,力量提升、投篮技巧的等方面,分门别类地提供了篮球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学...
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瑜伽运动与科学塑形方法研究 【文化科学教育体育】
孙黎曼著2018 年出版301 页ISBN:9787517056065瑜伽已经成为一项世界性的运动,在世界各地的健身房和健身俱乐部中大都开设有瑜伽健身塑形课。本书在瑜伽运动的基本概述之上,详尽讲解了瑜伽每个体式的要点及益处,并对瑜伽与人体塑形的关系解析进行了研究,使练...
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