轻松减压 【哲学宗教】

竞争心理减压手册 【哲学宗教】

本套丛书是减除人们的工作、生活、情感压力的有益读本。

情感心理减压手册 【哲学宗教】

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都市女性减压良方 【哲学宗教】

减压有方 【哲学宗教】

本书介绍关于压力和抑郁症的基本知识，分析压力的来源及消除压力的办法，还介绍了食物与心情的关系，天然减压的食物及开心食谱。

LEE博士减压法 克林顿健康咨询专家的科学减压手册 【哲学宗教】

这是一本帮助现代人减轻压力感的心理学通俗读物。现代人的生活往往是睡眠少，上网多，休闲少，工作多，过量的咨询、被污染的环境，我们的身体和心灵都承受着巨大的压力，随之而来的身体的不是，和坏情绪。作者是医学......

心灵减压 【哲学宗教】

在激烈竞争的社会，每个人都有不同程度的心理压力，不论在工作上，还是生活上，本书探索心理减压的方式、方法，具有独创性，是一本很不错的书。...

轻松减压50法 【哲学宗教】

本书阐述了缓解压力的50种方法。

幽默减压 【哲学宗教】

本书阐述了什么是压力？应对压力的方法？通过列举案例分析了幽默与健康、幽默风格与健康、幽默类型与资源的关系，并指导个人和组织怎样拟定幽默减压计划，怎样看待和应对压力。...

今天你减压了吗？ 9步教你成为减压达人 【哲学宗教】

每个人都需要一定的外部压力，以鞭策我们在工作中顺利完成任务。但是，如果外部压力过大，我们就会产生消极的心理压力，它不利于我们的工作和生活，可能导致严重的后果。然而，心理压力通常不会受到重视，因为人们认......