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今天你减压了吗？ 9步教你成为减压达人

作者：（英）丹尼斯·萨廷，（英）玛利亚·凯特赛罗著；李卫华译
出版社：北京：电子工业出版社
出版年份：2013
ISBN：9787121188237
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第1部分解读压力 2

第1章职场到底怎么了 2

第2章心理压力与生理压力 11

第3章人格类型与心理压力 36

第4章造成心理压力的组织因素 64

第2部分管理压力 94

第5章实施控制 94

第6章采取行动 117

第7章组织与个人之间的平衡 125

第8章寻求支持 147

第9章总结：长效压力管理 155

注释 162

参考文献 164

致谢 168

作者简介 169