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现代减压手册 健康需要好心态 【医药卫生】
杨放如编著2005 年出版236 页ISBN：7117070293本书介绍了科学地减轻心身压力的基本方法以及缓解学习、工作、人际交往、婚恋家庭等压力的具体措施，并为广大群众提供了一系列在危机降临和遭遇意外灾难时有效应对方法和应急程序。...
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男士专属健身·减压瑜伽 【医药卫生】
矫林江主编2011 年出版192 页ISBN：9787506472036本书是为现代男士量身打造的瑜伽课程，以“健身”、“健康”和“减压”为三大主题。坚持练习，能全方位解决现代男士的身材问题、健康问题和心态问题。本书由著名瑜伽导师矫林江先生编排，他的弟子李吉文教练示范...
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按摩保健图解 镇痛·减压 【医药卫生】
王巍主编2011 年出版119 页ISBN：9787535767875本书为彩色图文书，目的是帮助读者能够按照书中所介绍的内容在家给自己或帮亲人做按摩保健。本书首先介绍了保健按摩的起源、好处、注意事项、禁忌症、基本手法以及穴位图，然后分为镇痛、减压两篇，分别针对较为...
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美容塑身减压瑜伽图典 【医药卫生】
《大生活》编委会编著2010 年出版352 页ISBN：9787542744814这是一套简单、时尚的瑜伽全书。书中大多数瑜伽练习者所关心的美容、塑身、养心、保健四大板块，为您提供更好的选择。这些简单、实用的功法，可以帮助读者充分伸展肌肉筋骨，强健体魄，放松身心。书中的不同功法都...
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心理健康枕边书 3 拥抱轻松快乐的心灵减压操 【医药卫生】
牧之主编2006 年出版192 页ISBN：7802281504本书是心理健康知识的普及读物，重点向读者介绍了压力的常识以及减轻压力的方法。
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瘦身·丰胸·美腿·排毒·减压瑜伽 【医药卫生】
张斌主编2014 年出版240 页ISBN：9787121231308本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念，而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面，逐一给出适合的瑜伽动作，例如：减少颈纹的鱼式；纤背的前屈式；祛痘的清凉呼吸.....
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改变千万人一生的心理减压法 【医药卫生】
王秀球著2008 年出版237 页ISBN：9787544240871本书介绍了28种体力者必吃的食物，科学、专业的食物专题讲解，全面、准确的营养成分数据，营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说，是一本全面而翔实地指导体力者做出适合自己的营养美食指南。...
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屡试不爽的千古良方 食物减压 【医药卫生】
罗宇主编2009 年出版152 页ISBN：9787530840726压力无处不在，不论升学、考试，还是择业、就业，以及成家立业，我们无疑感到了许多直面而来的压力。大家一般都会用坚强的意志来与之抗衡，而今天我们发现食物也是缓减压力的好方法。这些食物不仅对身体好，而且又起.....