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减压瑜伽【医药卫生】

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郭健主编2010 年出版117 页ISBN：9787535761316
瑜伽不但能令肌肉更结实，还可令人放松紧张心情，释放体内积蓄的压力和疲劳，在目前众多的减压方法中，是最时尚、自然、有效的方法。本书介绍了如何以瑜伽减压的各种技巧：休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体...
白领族心理减压90法【医药卫生】

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璋轶，张会明主编2008 年出版262 页ISBN：750825080X
本书重点介绍了白领族减轻心理压力的机制、方法和措施。包括自然减压法、运动减压法、饮食减压法、宣泄减压法和药物减压法。
唐幼馨减压塑形瑜伽【医药卫生】

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邢涛著2014 年出版192 页ISBN：9787555204770
用瑜伽的方式为现代人减压，保证好的睡眠和心情。同时，也通过练习瑜伽来雕塑身形。书中体式由唐幼馨亲自示范，步骤详细，容易学会。
减压七对策第2版【医药卫生】

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（英）MICHAEL MALLOWS JOSEPH SINCLAIR著；徐健译2006 年出版167 页ISBN：7543316838
本书介绍了应付心理压力的各种方法、技巧和策略。对造成心理压力的各项诱因进行了科学的分析，提出了解决心理压力的一些自助方法。
益智减压抗衰老饮食调养【医药卫生】

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顾奎琴主编2001 年出版246 页ISBN：7218037429
本书主要讲述了“营养与益智健脑”、“安神助眠的饮食调养”、“减压抗疲劳饮食调养”、“抗衰老延寿与饮食”、“老年人的保健食物”五部分内容。...
安妮瑜伽系列职场减压法【医药卫生】

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安妮编著2006 年出版55 页ISBN：7117071893
本书以图文并茂的形式介绍了14节有利于减缓压力、放松身心的简单易学的瑜伽体式练习姿势以及放松休息术和令人身心平静的冥想法。介绍了瑜伽的饮食观和有助于减缓压力的食物和食谱。...
你不可不知的100种心理减压法【医药卫生】

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万里，谢英彪主编2009 年出版200 页ISBN：9787534564444
本书依据心理学的知识，向大众普及简便易行，行之有效的心理调试、减压方法。
减压瑜伽舒心消疲100分【医药卫生】

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景丽编著2010 年出版91 页ISBN：9787546401577
本书系现代瑜伽中的减压运动，教授你瑜伽运动的基础与技巧，助你快速入门并提高瑜伽运动的水平和感知，并在实际生活中达到以瑜伽运动的方式来减轻压力的目的。...
天天瑜伽减压排毒【医药卫生】

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林晓海2017 年出版151 页ISBN：9787555249535
本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决塑形、瘦身、养颜、祛病、减压等问题。本册精选了有减压排毒作用的瑜伽体式，按书中的动作练习可以放松身心、...
潜水减压病的防治【医药卫生】

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陶恒沂，张辉主编；刘文武，刘刊，茆丁等副主编2011 年出版390 页ISBN：7548102755
本书内容可分为14章，包括潜水减压理论、减压方法、潜水减压方案的理论计算、潜水减压表的使用、病因与发病原理、临床表现与分类、诊断与鉴别诊断、治疗和预防、后遗症与预后等。...