减压瑜伽 【医药卫生】

《减压瑜伽》一书想与你分享的是：给自己做个心灵美容，醒神每一天；排除体内毒素，缓解便秘和痛经；强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病；增强心理承受力，减压释放负能量；挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬。...

奔奔族心理减压书 【医药卫生】

其实“奔奔族”们早已经意识到，社会中对人类生存与健康威胁最大的不是癌症，而是压力。与寻求富足与安乐相比，减压更加重要。

舒筋减压按摩 【医药卫生】

本书内容包括按摩手法、按摩前的准备、给伙伴按摩（包括身体各部位结构及其按摩方法）、自我按摩、各种疾病的治疗性按摩等。

白领10分钟减压瑜伽 【医药卫生】

本书针对工作繁忙、健康缺席的白领女性，挑选10分钟内能完成的瑜伽体式，帮助白领减压，舒缓心情。书稿有很强的实用性。

简易减压瑜伽 【医药卫生】

本书向读者介绍了如何使处于紧张状态的身体和肉体得到放松，获得身心健康，并配以清楚的图片说明，使读者无形中达到身心的平衡，解除长期处于紧张状态所带来的各种生理疼痛和心里烦躁的情绪。...

100个不可思议的减压方法 【医药卫生】

伊人减压 【医药卫生】

本书针对都市白领面临的压力问题，以办公室、家中、城市旅游、专科等形式提出实用性强的减压提案，并附以读者体会等。力求以生动、趣味性强的形式将减压这一时尚女性关注的健康话题呈现出来。...

完全健康手册 5 十天减压 【医药卫生】

本书主要内容包括：常规性减压计划；绿色食品减压计划；呼吸减压计划；意念减压计划；运动减压计划；饮食减压计划等。

排毒减压养生瑜伽 【医药卫生】

本书根据不同的学习者及各自的身体状况设计出特色的瑜伽练习菜单，方便读者阅读。对于瑜伽体式的介绍，以难易程度适中为主，下设难易程度、功效、拉伸部位、标准动作、替补动作、小贴士等栏目。...

七日瑜伽 减压安神 【医药卫生】

本书介绍健康是气质的基础，找出症结，对症下药，寻找最好的自然的方法达到气质的目的。详细介绍瑜伽体位的效果，方法，要点及练习误区，配餐等内容。以7天为3个练习过程，介绍每天的练习体位，注意事项，常识。...