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- 作 者：（英）玛里琳·阿斯拉尼（Marilyn Aslani）编著 包家仁，曾琮译
- 出 版 社：福州：福建科学技术出版社；香港万里机构
- 出版年份：2000
- ISBN：7533517148
- 标注页数：189 页
- PDF页数：192 页
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目录前言 6
引言 8
怎样使用本书 8
按摩的益处 10
香熏疗法 12
配制按摩油 14
按摩手法 16
轻抚法 16
中压和深压 18
淋巴导流法 20
叩击法 22
准备按摩 24
创造最理想的环境 24
稳定你的情绪 26
伙伴按摩 28
背部结构 30
背部 32
腿背部结构 48
腿背部 50
腿前部结构 58
腿前部 60
足部结构 66
足部 68
手与臂的结构 74
手 76
臂 80
腹部与胸部结构 86
腹部 88
胸部 90
颈部·头部和面部结构 92
颈部 94
头部 98
面部 100
按摩面部和头部 102
按摩身体各部位 104
坐姿按摩 106
自我按摩 118
面部 120
头部 124
颈部和肩部 126
背部 128
胸部 130
臂 132
手 134
腹部 136
腿 138
足 144
快速恢复体能 146
治疗性按摩 154
紧张、焦虑和失眠 156
头痛 158
鼻窦炎、感冒和咽喉痛 160
腰痛 162
便秘 164
月经问题 166
咳嗽和哮喘 168
运动损伤 170
自我伸展 172
治疗性伸展运动 174
词汇表 186