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健身房百问 专业教练带你走进健身房 选择最适合自己的健身项目 【文化科学教育体育】
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塑造金牌健身教练:现代健身房教练职业技能规范 【文化科学教育体育】
相建华,张瑛玮,王东著2008 年出版509 页ISBN:9787500933526本书主要介绍了作为健身所必须具备的专业知识与职业技能。
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健身房运营之道 如何做好健身行业的客户经营与客户体验 【文化科学教育体育】
(荷)赫尔曼·罗格斯;(荷)简·米德尔坎普著2017 年出版158 页ISBN:71154676761四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理2分步骤图解训练动作3针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划5常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助...
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高宇著2015 年出版231 页ISBN:9787537574860本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法,融入了国际流行的训练方式和训练理念,读者可以有效地在家中或是室外完成训练,进而拥有健美的身材。本书形式新颖,内容科学实用,是现代家庭...
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德式无器械健身 你的身体就是最好的健身房 【文化科学教育体育】
(德)英格·弗洛伯斯著;王瑜蔚译2015 年出版158 页ISBN:9787550251274本书为运动类大众读物。本书展示了在家、办公室、在路上随时随地都能进行的健身方法,读者可参考不同的运动方案,提高自己的协调性和肌肉力量,通过不断的练习收获健康好身材。根据不同读者的需求,作者分别设计了...
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