小学数学两种思维结合学习论 马芯兰教学法的研究与实践 【文化科学教育体育】

本书以温寒江先生的脑科学和两种思维相结合理论为指导，系统阐述了“马芯兰教学法”，即马芯兰老师根据儿童年龄特点和数学知识的特点，深入改革教材、教法，创造的数学教学法：数学知识的内在联系是紧密的，一般会形.....

肌肉与力量 精准锻炼每一条肌纤维 【文化科学教育体育】

体操 力量与美的结合 【文化科学教育体育】

本书从体操运动的起源、发展、演变、传播等方面具体为大家介绍了体操这项运动项目，让广大读者在清晰的了解体操之后，又能详细的了解体操项目的竞赛规则、地设施、战技术、项目术语、裁判标准等全面的体操知识...

力量训练原理与实践 【文化科学教育体育】

《力量训练原理与实践》一书通过解析力量训练的原理，为教练员和运动员提供科学的基础及应用性知识，并为如何测试、监控和评价训练适应提供了理论指导，便于教练员制定和执行短期及长期的训练计划，从而实现他们提...

力量训练法 【文化科学教育体育】

本书中论述了“不同性质力量不同发展方法”，科学地提出最大力量、爆发力（含速度力量）及力量耐力在运动量诸方面（强度、组数、次数、速度、密度）的不同安排。介绍了“发展核心肌肉力量的有效练习”和发展全身爆发...

肌肉力量训练解剖图谱 新版 【文化科学教育体育】

本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过...

核心力量迅速提升 【文化科学教育体育】

本书与你分享的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展...

力量与搏击训练 【文化科学教育体育】

本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对力量训练与搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和...

啊哈！灵机一动 激发创新思维的128道水平思考谜题 128 mind-streching lateral thinking puzzles 【文化科学教育体育】

本丛书以极具挑战性和趣味性的益智题，提供包括逻辑推理、判断思考、分析能力等多种类型的能力倾向训练，使读者就像在做一套智慧瑜珈。使其从中认识自己的逻辑、想象和创造力，挖掘自身潜能，将智能和能力发挥到极...

周期力量训练 第3版 【文化科学教育体育】

本书是专业健美运动员和力量训练者必备的健美健身指南。全书共四部分，分别介绍了力量训练的科学、为肌肉生长提供最充足的营养、最大刺激训练和训练的六个阶段等关于力量训练的内容，帮助练习者雕刻完美体形和...