形意拳器械技击功法 第2集 【文化科学教育体育】

本书以武术中器械的分类为依据，将形意拳的练功特点与器械本身加以糅合。指导练习者进行不同阶段层次的练习。

无器械健身完全指导 【文化科学教育体育】

本书给出了120套训练方案，将几十种简单的徒手或者使用简单器材的家庭健身动作组合起来，教会读者如何实现基础训练、核心肌群训练、力量训练、姿态训练、减重训练等10种不同的塑性健身目标。读者还可以根据自...

社区健身器械运动法 【文化科学教育体育】

如今小区里面的健身器械越来越健全，出现了许多人们以前没有见到过或不太经常使用的健身器械。本书以图解的形式，通过真人表演，介绍了小区里面各种健身器械的使用方法，记忆对身体各部分的功效，并标清了健康等级，.....

无器械健身 女性版 【文化科学教育体育】

本书作者马克·劳伦和乔舒亚·克拉克，针对女性健身的特殊性，开发了一套简单有效的健身系统，同样不需要专门的器械和场地，只需要做5种动作，每周只需练习3次，每次15分钟，就能帮助女性减去脂肪，重塑肌肉，构建起梦......

家庭小器械健身手册 【文化科学教育体育】

本书介绍家庭小器械锻炼的优势和功效，讲解了在家庭中锻炼所需的环境，锻炼前要做好的准备活动和锻炼后需进行的放松等注意事项。重点教授了瑜伽垫、健身球、小哑铃、阻力带、握力棒等小器械的多种锻炼行式和方...

幼儿器械玩具自制及玩法30例 【文化科学教育体育】

本书是镇海区教研室历时近两年组织形成的一部幼儿益智图书。介绍了30种玩具的制作方法及玩法，取材简单，制作方便，玩法新颖，有助于极大地促进幼儿智力发育，提高孩子的动手能力、实践能力。...

器械健身实战宝典 【文化科学教育体育】

本书通过器械健身入门篇：介绍健身用器械的种类、器械的分类、安全注意事项、器械健身的术语等基础知识。器械健身基础篇：介绍健身场地、基础装备与怎样使用。器械初级篇：介绍器械运动前的热身活动以及器械静态...

少林传统武术普及教材 第6册 少林稀有器械 【文化科学教育体育】

本书内容包括镰、锏、斧、铲等15个少林优秀传统套路。

大学生志愿服务辽西北计划实用知识读本 医疗部分 【文化科学教育体育】

医学院内医师督导和医疗体育实习的组织方法指导 【文化科学教育体育】