正念减压自学全书

书中介绍了正念减压的七大原则：非评价、接纳、信任、耐心、非用力追求、放下和初心。除了介绍这些之外，书中还对如何进行正念减压练习进行了详细的阐述，清楚明了，让读者在看了之后也可以根据音频进行练习，有利于...

花艺自学全书

欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾

正念冥想

本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史，讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色，就是实用性和普适性。...

指尖琴书 减压情调钢琴曲集

五音静心 音乐正念帮你摆脱心理困扰

从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实的自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更.....

正念与领导力 基于交互的视角

本书主要探讨领导与下属正念如何影响领导力及工作投入。在前人对正念定义的基础上，对正念内涵进行了重新界定，归纳出注意力、觉知、专注当下和不加评判的接纳四个方面的内涵；梳理出了正念相关研究文献；总结提炼...

钢琴秘密花园 减压钢琴曲集 修订版

在我社原有的《钢琴秘密花园》的基础上提炼、更新，推出新的舒缓动听的减压钢琴曲集。内容上保留原有的神秘园、班得瑞、克莱德曼、久石让等曲子，加入时下流行轻音乐和抖音等视频平台热门曲。更将随书音频升级...

中国书法自学丛书 篆书自学教程

自学是门手艺 没有自学能力的人没有未来 全彩

通过阐述Python编程的基本知识，教会读者如何通过编程提高自学能力。全书分为三大部分。第一部分阐述自学能力的重要性及如何习得自学能力的基本要素；第二部分通过具体的Python编程知识，带领读者领会Python语言...