穿普拉达女王 VOGUE主编安娜·温图尔传记

普拉提教程 初学到高手

本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把每一个普拉提垫上动作都细分为入门、初级、中级、高级四个难度。是一本适合教练、专业人士和普拉...

德拉威尔普拉提训练图解

力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以...

迈克尔·杰克逊 镜中之人

普拉提 从入门到精进

随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提垫上课程，并且在各类时尚杂志上也能经常看到普拉提的身影。但是，还是有很多人并没有真正的了解普拉提...

乌托邦时代个体命运的艺术备忘录 1920-1930年代普拉东诺夫小说创作研究

西尔维娅·普拉斯诗集

《西尔维娅·普拉斯诗集》是美国著名诗人普拉斯的重要代表诗歌集。她在1963年2月11日自杀时，在书桌上留下了一个黑色的弹簧活页夹，里面是四十首诗作的手稿合集，集子最初的起名是《爱丽尔和其他诗》。后来由其...

普拉提解剖学

《普拉提解剖学》共分为10章，第1~3章为基础知识，讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作，按照由易到难的顺序讲述。配有姿势...

夏洛特·克尔纳科幻小说中人物塑造的美学特征研究

夜舞 西尔维娅·普拉斯诗选

普拉斯以解剖刀般凌厉的笔法揭示法西斯暴政之恶，她的诗歌中对弱者、被奴役的劳动者满怀悲悯和关切。普拉斯坚持用一种女性主义的视角来写作，即便写日常生活、平常题材，也能赋予诗歌丰富而深刻的内涵，使其焕发出...