情商高，就是把情绪控制好

人是各种情感的集合体，经常会产生愤怒、焦虑、失望、厌恶、兴奋、恐惧、内疚、快乐等各种情绪。情绪需要适当地表达和释放，一旦情绪变得不可控，就很容易伤害到身边其他人，使自身陷入更不利的境地。这时情绪管理...

情绪的解析

本书是研究情绪，教会读者通过表情来认识情绪，保持心理健康的大众心理学读物。作者是20世纪最有影响力的前100位心理学家之一、美国著名心理学家保罗·艾克曼，他用40年的时间，系统研究新几内亚土著、精神分裂病...

阳光伴我行 情绪管理

本书是马老师与部分高校心理咨询中心专业老师总结近几年的咨询案例并分析归纳，结合实际提出了具体的情绪调节办法，帮助读者学习调控情绪。希望大学生朋友从发生在大学校园的真实案例中，吸取他人遭遇挫折或困境...

儿童情绪管理与性格培养绘本 狮子不怕打针 关于孩子看医生的故事

1分钟掌控心情的情绪微心理

如何成为自己情绪的主人，如何最快速的去除负面情绪的困扰，如何让情绪帮助你战胜挫折走出困境，如何把工作和生活的压力化解为零……这些情绪的控制力，都可以在微心理中学到。本书教会读者立竿见影的情绪心理学，通...

“生活轻哲学”书系 情绪健康五部曲

人文社科。你的情绪健康吗？所谓情绪健康，是对周遭事物的一种同步感知。你能快速、直接地感受这个世界，而不后知后觉。大多数人生来本是情绪健康的，但随着不断融入社会，各种情绪健康方面的问题就会开始日益彰显。...

你就是脾气太坏 如何控制自己的情绪

每个人都有脾气，脾气也有好有坏，然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途。本书就是从情绪的更深一层入手，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释......

情绪我该拿你怎么办

本书从情绪力入手，从多个方面介绍情绪对我们的影响，以及如何管理自己的情绪，让所有人知道情绪力的重要性，让你不再为情绪烦恼。书中写到当坏情绪凌驾于你的理智之上，那么你就只能任由坏情绪肆意妄为了；而如果好.....

驾驭情绪 通向快乐的途径

为什么我们计划慢跑时却抗拒不了沙发的诱惑？为什么任务清单总是完不成？简化论创始人可以给出答案，他关注大脑的情绪管理系统（边缘系统）。我们的感情中枢，边缘系统是主角，至少掌握7种情绪，其中之一就是乐观情......

你很好，不要被情绪伤到

我们常有许多负面情绪，就像这样的煞车系统，与我们真正的目标背道而驰。它们不仅阻碍我们追求梦想中的生活，还不断侵蚀生命的活力和喜悦。如果没有管理好情绪，长此以往将会造成大脑功能的减缓，进而影响身体健康、...