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    (英)理查德·内鲁卡(Richard Nerurkar)著;金宗强译2006 年出版218 页ISBN:7500929609

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  • 你也可以跑完拉松 【文化科学教育体育】

    杨世模著2013 年出版144 页ISBN:9787530463536

    本书为各位对长跑有兴趣或准备参与长跑运动的读者,全面解构长跑的各种面向。从锻炼体魄的好处开始,仔细分析各种长跑训练计划、如何预防受伤、伤后治疗、配合饮食营养,到参加香港拉松实战时的各种实用技巧都...

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    杨杰,王淼主编2017 年出版162 页ISBN:9787208149618

    本书是上海体育学院杨杰老师结合多年运动损伤的教学和实践经验写就的,是一本专业且实用的运动损伤防护手册。本书具体针对拉松项目的运动损伤,提出了拉松运动的危险因素,以及运动装备、环境、训练以及疲劳...

  • 拉松运动 【文化科学教育体育】

    (美)菲利普·斯特里亚诺,丽萨·珀塞尔著;徐晴颐译2016 年出版158 页ISBN:9787115407481

    近年来跑步变得越来越流行,成千上万的人进入拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛,会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识,和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...

  • 陪你跑一场拉松 【文学】

    查小欣著2015 年出版268 页ISBN:9787554807880

    查小欣不仅是个事业成功的女性,也是经营幸福家庭的主妇、教育积极阳光具有国际化视野孩子的妈妈。家庭和谐、夫妻恩爱是给孩子最好的礼物。小欣不是教育专家,写的其实是生活感悟,只是这个角度是针对亲子。一定...

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    崔良沂,俞理明编著2008 年出版145 页ISBN:9787313052254

    加拿大英雄泰瑞·福克斯为癌症研究募款的“希望拉松”壮举,闻名全球。本书从慈善关爱、运动健身和旅行的角度诠释了群众性跑步运动的真谛,展示风行加拿大的跑步运动的壮丽风景。本书注重群众性、知识性和趣...

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