希格登半程马拉松训练教程

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识，和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...

马拉松体育文化知识产权保护与开发

该书从基础理论和实用理论两个方面对民间文化知识产权保护问题进行研究，力图构成既有理论深度，又具有实践指导意义的马拉松体育文化知识产权保护理论体系。该书分为上下两编，上编作为总论，阐释了马拉松体育文化...

零基础马拉松训练宝典

这是一本专为零基础的初跑者量身打造的马拉松训练指南，是为那些从未跑过全程马拉松的跑步爱好者准备的完全手册。全书共17章，分为两大部分。前16章给出了一个16周的完全训练指南，每章都包含了一周明确的训练计...

马拉松大盗

本书叙述主人公是一个出色的长跑运动员，同时也是一个抢劫银行的惯犯。他抢劫银行，并凭借自己敏捷的身手逃过警察的追捕。终于有一天，他的行踪被警察发现，锒铛入狱。审讯中，他趁警官不备越狱成功，与警察的搜捕队.....

马拉松人人都可以

长距离跑，已经成为人们较为广泛的运动形势，社会上出现了很多的跑团或者夜跑族。马拉松已经不是可想而不可及的运动项目了，有越来越多的人来参加城市马拉松赛、半马赛，并不只是专业运动员。马拉松是一项健康身心...

盖洛威创新型马拉松训练法

前美国奥运田径选手杰夫·加洛威的创新性走路/跑步训练方法，使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开——不仅是体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过...

外国电影剧本丛刊29秋天的马拉松五个夜晚伊尔库茨克的故事

一往无前 超级马拉松与越野跑指南

本书分为14章，主要介绍了超级马拉松训练和参赛的有关知识、方法和技术，内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、针对特定路线训练、制定训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、...

汉森半程马拉松训练法

最少的训练量，每周三天的训练频率，这是最轻松切入一项运动的训练方法，而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标，这样的计划将远远不够。 本书能够让你既能完成比赛，又能享受到半程马....

玩转疯鼠马拉松 老鼠记者 7 全球版

《老鼠记者》系列丛书是从意大利引进的一套优秀的少儿读物。本套系是“老鼠记者新译本”的全新改版系列，该书以老鼠为第一人称的方式讲述的惊险刺激、扣人心弦又妙趣横生的旅行历险故事。杰罗尼摩要参加四万...