躺瘦 普拉提18招

本书按瘦身部位分类，给读者18个初级难度的躺着练习的普拉提体位，简单有效。给了一个5分钟躺瘦套路，一个5分钟塑型套路，满足读者时间短，有效果，能躺着最好的需求。给了5分钟康复练习，分心灵减压、脊柱健康、损伤......

普拉斯诗选

本诗歌集收录了美国于1981年出版的《普拉斯诗选》中的90首精选作品，这部诗选使已逝的普拉斯获得了最高荣誉普利策奖，这也是普利策奖有史以来有限的几部获奖遗作之一，正是这部诗选令普拉斯由美国的著名诗人一跃...

你随身的普拉提教练 第2版

本书为文图本，介绍普拉提先生根据瑜伽创编的一套新的健身锻炼方法。

我的一生如同一场球赛 普拉蒂尼自传

轻轻松松普拉提 减压·塑身·整骨

本书提供简易、无障碍的颈、肩、腰椎的自然保健放松之法，方法简单易行，真人动作分步讲解，无需器械，办公室、卧房皆可进行，让你放松身心，保健骨骼，解脱压力，享受生活。...

世界博物馆巡礼 C3 普拉多美术馆

普拉提塑身新风尚 健康打造美体新平衡

普拉提是一个拥有90多年历史，强调伸展和增强身体体质的独特系统，本书介绍了普拉提的基本知识以及地板动作分解。

普拉提教程 初学到高手

本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把每一个普拉提垫上动作都细分为入门、初级、中级、高级四个难度。是一本适合教练、专业人士和普拉...

普拉蒂尼自传 我的一生就象一场球赛

图解瑜伽与普拉提 彩图典藏版

本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面...