健康需调心 【医药卫生】

健康有四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中，心态平衡是四大基石的核心，是养生的关键。本书即是从调整和改善心态入手，提供一种正确的医理导向，通过一些心态调整的实例，让读者有一个自我完善......

小细节决定骨健康 【医药卫生】

本书从饮食、运动、生活方式等方面阐述了如何从小的细节入手，维护骨骼的健康，骨骼健康了，身体才能健康。全书语言通俗，图文并茂，力争用生活化的语言教普通百姓骨骼的养生保健知识。...

生活方式与健康 【医药卫生】

本书通过总结天津市人民健康的循证数据，讲解了健康应该掌握的各方面知识，提出了健康生活的原则，均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。对于健康生活很有指导意义。...

大学生趣味体育教育与健康研究 【文化科学教育体育】

健康与食物陷阱 【医药卫生】

食物能影响人的一生，同样的一种食品，针对不相同的体质，就会对健康产生不同的影响。我们每个人都应该根据自身的体质特点和职业特点，依循科学的饮食方法，来调配自己的饮食，这才是健康一生的明智之举。...

健康9元书系列 更年期也轻松 【医药卫生】

我的健康谁做主 白领健康必读 【医药卫生】

目前，我国慢性疾病呈“井喷”之势爆发，超重者超过3亿，肥胖者超过1亿，高血压患者超过2亿，糖尿病患者超过9千万，高脂血症患者超过3千万。引起这些疾病的因素大多为不良生活方式引起，可以通过社会和个人的努力，显......

大学生营养与健康 【医药卫生】

本书是在教学实践和调研的基础上，对原有教材内容进行了大量范围的修订，使之更加符合大学生的需求。本教材突出实用性和先进性。

儿童现代生活与健康 【医药卫生】

本书简要介绍了现代儿童健康的基本概念，响影儿童健康的各种因素及防治措施，详细阐述了现代环境与儿童健康、现代生活与儿童健康、现代家庭与儿童健康，现代饮食与儿童健康等。...

走向健康 【文化科学教育体育】

本书针对读者的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照健身运动规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛指导等方面做了较详细的讲述。本书理论部分阐述全新的体育健康观，介绍体育保健方面的知识，技术实践部...