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超出你的想象 111个健康生活的误区与真相
高晓燕编著2010 年出版209 页ISBN：9787121112300在信息膨胀的今天，你每天都会有意无意地接收很多保健信息。这些信息，有些看似正确，实则错误；有些看似错误，实则果真如此。那么，这些信息中到底哪些是正确的?哪些是错误的？你不知道面前的食物是否真的对身体有......
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保卫你的心脏 用健康的生活方式抵御心脏病恶魔
（美）克洛达斯著2010 年出版198 页ISBN：9787801708663本书是一本心脏保健类的大众科普读物，作者为美国著名心脏病学专家，本书用深入浅出的语言全面介绍了有关心脏病的基本常识，包括冠心病的杀手锏、冠心病对青壮年人士的危害，胆固醇常识、血脂知识、烟草等不良生活...
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笑出健康笑掉疾病 提高你的心灵商
宋为民主编2004 年出版366 页ISBN：780194321X本书首先提出“大健康”和“心灵商”新理念，指出心理健康是开启大健康的金钥匙；首次对“心灵商”进行双金字塔描述；详细论述了平常心、仁爱、快乐、幽默、情绪、正性情绪、健康性格等在提高“心灵商”中的作用...
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贝尔写给你的荒野求生少年生存百科 健康营养饮食
（英）贝尔·格里尔斯，（英）凯·万·贝尔斯姆著；陈芳芳译2016 年出版250 页ISBN：9787544845175营养饮食并非意味着无趣、繁杂、乏味的三餐，在本书中，作者贝尔首次公布了他在生活中摸索总结的关于营养饮食的革命性方法，并告诉大家如何通过调整饮食让身体处在最佳状态。本书中，贝尔列出了日常生活中很多常见...
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每天淡定五分钟，你能多活十几年 自主神经决定你的健康
（日）小林弘幸著；饶俊伟，黄哲瑞译2012 年出版206 页ISBN：9787530869918在本书中作者深入浅出地讲述了健康的秘密在于保持自主神经的平衡。本书内容分为五章，分别为：第一章，掌控了自主神经，你就掌控了自己的人生；第二章，自主神经不平衡，身体永远不安宁；第三章，调呼吸，心淡定，自......
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这么吃，就能养出资优生 让你的孩子变高变聪明变健康的37种吃法 图集
郑衍基，黄建荣编著2003 年出版91 页ISBN：7806569677本书介绍了让你的孩子变高、变聪明、变健康的37种菜肴。提供儿童成长阶段必要的营养元素，让其补充脑力，保健视力，轻松读书没压力。
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玩出健康玩掉疾病 提高你的玩商
宋为民主编2004 年出版346 页ISBN：780194349X本书首次提出“玩商”新概念，积极倡导“玩学”、“玩家”等新理念。依次阐述了玩与人生、玩的作用、玩学和玩商的现代科学基础；玩乐治疗心身疾病、玩的心理；儿童之玩促进身心全面发展；节假日之玩和节假日综合征...
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胶缘 年轻健康的秘密
谢佩颖著2010 年出版143 页ISBN：9787538163667胶原与美丽、胶原与年轻、胶原与衰老、胶原与疾病等是本书所着力阐述的重要内容。本书就生命的本质，自然界的规律——结构决定功能也做了重要解析。中医认为：平衡百病自愈，失衡杂病丛生。平衡涉及的方面很多如...
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为你的聪明健康加油 神奇的ω-3脂肪酸和鳕鱼肝油
乔治贵，乔朔望编著2006 年出版235 页ISBN：7810606328本书介绍了各种脂肪酸的分类、特性和对人体的影响，强调了长期以来被人们忽视的ω-3脂肪酸的益智、健身、明目的神奇功效，叙述了ω-3脂肪酸为人类优生优育及聪明、健康、长寿所必需，还简单地阐述了人体必需的天...
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睡出健康 睡掉疾病 提高你的睡眠商
宋为民编著2004 年出版279 页ISBN：7801940822针对当前存在的各种睡眠问题，本书提出了睡眠意识、睡眠知识、睡眠智慧和睡眠能力，这一睡商（SQ）新概念。围绕睡商的四个方面，通俗地介绍了有关睡眠研究现状、主要成就和新知识、新方法。阐明了中医关于睡眠养生的...