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本书涵盖了不同强度的训练，能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式，跟踪自己在每个级别花费的时间，能够培养出更高效和优化的结果。另外，书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。这本书...

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Office办公与商务模板活用范例大辞典 【工业技术】

本书是现代办公人员所必备的一本Office商务办公与商务模板图书。全书共11章，可以分为三大部分：第一部分为主要介绍使用Word组件协助办公用户制作和排版各种商务文档，具体内容包括在行政办公、推广、销售、企业...

管理办公自动化原理与技术 【社会科学】

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工程造价图例术语公式手册 【工业技术】

工程造价俗称工程预决算，是对建筑工程项目所需各种材料、人工、机械消耗量及耗用资金的核算，是国家基本建设投资及建设项目施工过程中一项要求工作。图例、术语、符号是工程技术的工作语言基础，同时，公式是工作...

辞海版·新课标·公式定理解题技巧速查大全 初中物理 【文化科学教育体育】

本套书是一套初高中学生在各科目日常同步学习和复习迎考时使用的参考辅导书，全套书以新课标《全日制普通中学实验教科书》、《全日制普通中学教学大纲》和《考试说明》为依据，涵盖初高中阶段各科目的全部公式...

辞海版·新课标·公式定理解题技巧速查大全 高中生物 【文化科学教育体育】

为了适应高中教学改革发展的要求，转变传统的封闭的学科观念；为了帮助广大学生熟悉普通高中生物课程标准教材及其特点，认识和理解高中生物课程标准教材内容、模式和方法，提高学生的能力素质和满足学生学习生物的...