为自己减压 生活的N种方案

本书系青少年励志类图书，精选100多篇精彩的故事，有助于启迪智慧，解读生活，减轻压力。

减压瑜伽 舒心消疲100分

本书系现代瑜伽中的减压运动，教授你瑜伽运动的基础与技巧，助你快速入门并提高瑜伽运动的水平和感知，并在实际生活中达到以瑜伽运动的方式来减轻压力的目的。...

心灵减压手册

本书为励志类人物传记图书。书中记述了林肯在人生、事业与成功道路上的艰苦跋涉。它不仅仅是一部人物传记，更是一部讲述一个普通而平凡的人如何能够走向伟大的人生故事。本书情节引人入胜，选取了很多关于林肯...

天天瑜伽 减压排毒

本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决塑形、瘦身、养颜、祛病、减压等问题。本册精选了有减压排毒作用的瑜伽体式，按书中的动作练习可以放松身心、...

潜水减压病的防治

本书内容可分为14章，包括潜水减压理论、减压方法、潜水减压方案的理论计算、潜水减压表的使用、病因与发病原理、临床表现与分类、诊断与鉴别诊断、治疗和预防、后遗症与预后等。...

心灵降压 睿智减压不浮躁

这是一本解读新时代都市人人生困惑、追求内心和谐的降压书籍。本书帮你分析生活中的种种压力源，教你如何摆脱压力带给自己的精神桎梏，如同给心灵做了舒缓惬意的降压，让你从此轻松享受幸福阳光的生活。...

办公室减压操

本书用图文并茂的方式，介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其办公室简单运动疗养方法。这些疾病包括：肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病等，随时随地都可以进...

怎么活才不累 白领减压手册

现代都市，压力与我们如影随行，工作压力，生活压力，把我们逼进了一条似乎永远没有尽头的隧道……本书告诉你，减压其实很简单，光明就在咫尺……...

抗压才能减压 积极才能成长 做一个阳光心态员工

现代减压手册 健康需要好心态

本书介绍了科学地减轻心身压力的基本方法以及缓解学习、工作、人际交往、婚恋家庭等压力的具体措施，并为广大群众提供了一系列在危机降临和遭遇意外灾难时有效应对方法和应急程序。...