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家庭常见病养生运动处方
张广德著2014 年出版387 页ISBN：9787040401363针对家庭常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家北京体育大学张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导...
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武舞 古月派·武舞养生系列运动
胡改雁，武涛著2015 年出版316 页ISBN：9787536964136武舞是华夏最古老的修心健身之法，本书挖掘整理中国传统“武舞”的起源、历史及发展，揭示“古月派·武舞养生系列运动”的形成、理论体系及练习方法。共分五章，具体内容包括：古月派宗旨、德行规范、武舞源流及发...
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毽球运动实战 基础篇
张伟，从群著2015 年出版161 页ISBN：9787115401762毽球是中国人自已发明的运动。它是从距今已有两千多年古老的踢毽子游戏衍生而来的运动，也是具有五千年文明史饱含中华元素的民族传统文化之瑰宝，更是一项充满现代体育精神的新兴竞技、娱乐健身项目。毽球无论...
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微运动自然养生法 巧法治小病，一招就搞定
陈惊蛰著2013 年出版210 页ISBN：9787535962416微运动是目前流行的锻炼身体、缓解身心疲劳的一种自我养生康复法。这种运动与跑步、游泳、打球等剧烈运动相区别。这种绿色的自然养生法，不仅成本低，避免了药物副作用的伤害，而且简单易行，效果实实在在看得见。...
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老年人饮食+运动+中医调养全书
马洪莲编2016 年出版433 页ISBN：9787530894040本书介绍了100多种老年人宜吃食物、100多道老年人营养美食、80余种老年人忌吃食物及其危害、 20多种老年人常见病及其对症药膳；传授气功、八段锦、易筋经、太极拳、五禽戏等运动保健养生疗法及注意事项，讲述...
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运动养生术“健心”理论研究
高亮著2017 年出版276 页ISBN：9787030518835本书共有三个部分组成，第一部分是理论研究，包括第一章至第六章，分别对中国传统养生健心思想和现代心理学健心思想进行了归纳总结，对健身气功的发展和健心机制及其老年人心理健康特征进行了表述，对于老年人体育锻...
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糖尿病饮食+运动+中医调养200招
刘超主编；汉竹编著2013 年出版191 页ISBN：7553710488病患者常见的问题进行整合，一共200招，一问一答，方便读者针对问题找答案。且招招都很简单，随手翻开就能有针对性地降血糖。书中内容很全，不仅有常规的防治糖尿病方法，还加入了“中医治疗糖尿病”的内容，糖尿病患......