- 作 者：胡改雁，武涛著
- 出 版 社：西安：陕西科学技术出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787536964136
- 标注页数：316 页
- PDF页数：339 页
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古月派·武舞养生运动源流、发展及运动原理 2
古月派·武舞养生运动源流 2
古月派·武舞养生运动机理综述 9
古月派·武舞养生运动简介 15
古月派·养生武舞之福满乾坤 22
动作内涵及设计意图 22
第一节 赤子真情 23
第二节 智慧之光 26
第三节 觉悟人生 29
第四节 德布九州 32
第五节 返真归元 35
第六节 福满乾坤 39
注意事项 44
古月派·养生武舞之吉祥如意 46
动作内涵及设计意图 46
第一节 福到人间 47
第二节 人天同乐 51
第三节 广传道德 54
第四节 善缘好运 60
第五节 吉祥如意 65
注意事项 71
古月派·养生武舞之天清地泰 74
动作设计与内涵 74
第一节 紫气东来 75
第二节 夏日雄风 81
第三节 金风送爽 86
第四节 飞雪迎春 90
第五节 天清地泰 96
注意事项 104
古月派·养生武舞之和谐之光 107
第一节 华夏祖风 107
第二节 爱心永恒 113
第三节 上善若水 118
第四节 和谐之光 126
注意事项 134
古月派·武舞养生功夫扇之八福献瑞 137
八福献瑞歌诀解析 137
第一段动作 142
第二段动作 150
第三段动作 155
第四段动作 157
注意事项 167
古月派·养生武舞之德润心田 170
动作分解教学 170
第一节 香祖随缘（春兰） 171
第二节 润心净友（夏荷） 176
第三节 汗青舒怀（长夏修竹） 182
第四节 晚香冷秀（秋菊） 186
第五节 玉蕊檀心（冬梅） 191
注意事项 198
古月派·武舞养生功夫扇之五运亨通 201
动作精讲 201
第一段动作分解 202
第二段动作分解 208
第三段动作分解 211
第四段动作分解 213
第五段动作分解 215
第六段动作分解 220
注意事项 225
古月派·养生武舞之九州同春 230
动作讲解 230
第一节 一画开天 231
第二节 天覆地载 235
第三节 水火既济 240
第四节 风雷东来 244
第五节 福润山泽 250
第六节 九州同春 255
注意事项 263
古月派·武舞养生剑之返朴归真 269
分解动作说明 269
注意事项 290