高效抗压行动法 提高抗压能力，展现最佳自我

这是本有关压力管理的职场励志心理类图书。我们知道，压力会让我们失去判断力、决断力、专注力、灵敏度，影响你的工作表现。本书通过对12000名受试者的调查，同时基于在神经学及财富五百强的企业高管、美国海豹...

技压须眉：女性驭人秘旨

抗压有方法

“压力”是现代人挥之不去的梦魇，无形中伴随而来的往往有焦虑失眠等，生活痛苦指数随之攀升，严重者甚至会引发忧郁症。本书中，作者说明了他对“抗压”的独到的方法与技巧，并教大家如何“化解运境”、“轻松抗压”...

抗压才能减压 积极才能成长 做一个阳光心态员工

共情力 你压力大是因为没有共情能力

铁路乘务人员缓压手册

本书是专为铁路司乘人员编写的一本缓解工作压力的知识性科普读物。内容包括工作压力概说，释放压力的方案及缓解压力的切实可行方法，还收录了压力自测题及切实可行的缓压小贴士，具有实践性及科学性，为铁路司乘人...

你被压力压扁了吗？

本书为成功励志类通俗心理学著作。作者结合脑神经科学、系统学和管理科学等知识而创造出“习惯领域”学说，并在本书中以许多简易易懂、风趣味性的小故事，告诉读者如何打破过去习惯领域的束缚、充分发挥个人的...

极简抗压行动法

我们所有人都比以往任何时候的人们都更加努力工作。越来越多的需要也意味着更大的压力。太多的压力很容易转换成内容的一种紧张感。这种紧张感如何得不到很好地处理或释放，它将带来更大的隐患。本书就是教会...

每天学点舒压减压秘诀

经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠，睡眠质量很差。的确，在这个竞争的社会，我们每天都有做不完的工作，忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来，烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。本书为您介绍的三个...

超级复原力 简单有效的抗压行动法

我们所有人都比以往任何时候的人们都更加努力工作。越来越多的需要也意味着更大的压力。太多的压力很容易转换成内容的一种紧张感。这种紧张感如何得不到很好地处理或释放，它将带来更大的隐患。本书就是教会...