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胡君梅著2019 年出版364 页ISBN：9787518421145
书中介绍了正念减压的七大原则：非评价、接纳、信任、耐心、非用力追求、放下和初心。除了介绍这些之外，书中还对如何进行正念减压练习进行了详细的阐述，清楚明了，让读者在看了之后也可以根据音频进行练习，有利于...
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（美）鲍勃·斯塔尔，（美）以利沙·戈德斯坦著；祝卓宏，张妍等译2013 年出版209 页ISBN：9787534450198
本书为“open sights， open minds心理保健康系列”引进版权书中的一本。减轻繁重的生活压力，重启享受当下的正面能量。这本为期7周的自助手册，让读者在家即可进行全球数百万人有效减除压力的知名疗法——正念...
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（英）迈克尔·辛克莱（MICHAEL SINCLAIR），（英）乔茜·赛德尔（JOSIE SEYDEL）著；钱峰译2016 年出版244 页ISBN：7115424976
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（法）一行禅师著；邓育渠，唐雪梅译2016 年出版173 页ISBN：9787512508561
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何权峰著2004 年出版238 页ISBN：9867646363
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一行禅师著2017 年出版176 页ISBN：9787511701145
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（法）一行禅师（Thich Nhat Hanh）著；明洁，明尧等译2003 年出版416 页ISBN：7801235126
本书主要介绍了佛教禅学与现代生活结合进行修学的一些心得经验。
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一行禅师著2010 年出版176 页ISBN：9787511701145
本书是越南著名禅师一行禅师的代表作，主要介绍通过观照呼吸来维护正念的方法，该方法简单实用，如果坚持修习无论对专门的修习者，还是日常的工作和生活都有帮助。...
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（美）理查德·班德勒，（美）阿莱西奥·罗伯提，（美）欧文·菲茨帕特里克著2015 年出版222 页ISBN：7555104506
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（美）马克·威廉姆斯，丹尼·彭曼著2013 年出版284 页ISBN：9787510819513
本书书提供了一系列看似简单但却非常实用的训练方法，旨在通过生活中点点滴滴的改变形成正向的思维和行为习惯，从而帮助人们在繁忙的工作和生活中打破焦虑、学习正向思考；放下压力、获取快乐，并实现自己更高的人...
