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干部科学减压与情绪管理读本 【哲学宗教】
高敬主编2012 年出版194 页ISBN：9787010106809社会正处于转型时期，领导干部工作压力往往超乎常人，既要在工作中解决各种常规问题，还要面对一些突发事件。只有具备健康的心理素质，掌握科学的减压方法，善于进行自我情绪的管理，才能胜任领导工作，更好的为人民......
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打败隐性老虎 青少年心理减压自助手册 第3版 【哲学宗教】
（美）厄尔·希普（Earl Hipp）著；高渝，吴威译2017 年出版127 页ISBN：7100150779本书是美国少年心理健康教育的经典读物，旨在交给青少年一些正确的排解压力的方法和知识，帮助他们学会控制压力，并找到合适的应对方法。本书内容轻松易懂，方法简单可行，特别适合青少年自己阅读，一经出版，即受到......
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每天懂一点净化身心的禅心佛语 圣严法师开示心理减压秘法 【哲学宗教】
许长荣著2010 年出版218 页ISBN：9787802501447本书通过通俗的文字和200多幅漫画插图，向读者展示了圣严法师对佛学思想和智慧的理解和心得，启发读者一心向善、积极生活和寻求幸福。
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上班族减压书 一本书让你零压力，睡得香，人不老 【哲学宗教】
王济编著2013 年出版185 页ISBN：9787111438595本书告诉你：作为年轻有为的白领一族，如何缓解压力？如何安享睡眠？如何延缓衰老？如何远离疾病的困扰？药物、金钱不能拯救你，唯有健康、科学的生活方式才能为你的健康保驾护航，因为健康、科学的生活方式是维持健......
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一个人的小时光 100个纸杯蛋糕填色减压 【哲学宗教】
（法）拉姆斯坦因绘；吴家鹏译2015 年出版110 页ISBN：9787540471477这是一本从法国引进版权的填色减压书，正文内容以插画为主，插画是纸杯蛋糕、婚礼蛋糕、小点心等各式各样的蛋糕的线条形象。读者只需要用彩色铅笔平涂就能把单调的线稿变成色彩绚丽的作品。发挥想象，用创意填满...
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你与快乐只差上色 100幅美景填色减压 【哲学宗教】
（法）米乐凯绘2015 年出版125 页ISBN：9787540471460这是一本从法国引进版权的填色减压书，序言中介绍了一些颜色和填色的相关知识，正文内容以插画为主，插画是海滩、饮品、游泳的人等能体现夏日风情的线条形象。读者只需要用彩色铅笔平涂就能把单调的线稿变成色彩...
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越活越自在的自我减压学 高效实用的65个宽心法则 【哲学宗教】
滕龙江著2017 年出版211 页ISBN：9787531695271本书用现代思维解读当代人压力的形成原因，以及应对压力行之有效的办法。从本从职场、管理、销售、婚姻、育儿、学习、创业等方面，教你如何摆脱实际工作、学习中所面对的各种压力，从而轻松走出压力的陷阱，活出一...
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如何放松自己 实用心理减压自助手册 【哲学宗教】
（美）玛莎·戴维斯（Martha Davis）等著；张静，鄂丽艳译2002 年出版420 页ISBN：7801095944本书赋予读者许多简单易行的技巧以应对现在所知的各种压力。可解决从焦虑到慢性头痛到信息超载等种种困扰。这是一本一步到位的自助康复指南。本书针对现代社会中普遍存在的人们心理压力的困扰而提出以下如...