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    (美)琼·埃谢里克著2011 年出版136 页ISBN:9787121126758

    你感受到压力了吗?如果你感受到了,那么这本书就是你一直在寻找的书,它可以帮助你改变你的生活状态。压力的存在是无法改变的事实,但你遇到压力时,就需要理性地疏导压力,化解压力,排遣压力,甚至挑战压力。本书......

  • 面临压力 你如何解压 【哲学宗教】

    肖峰,钟剑莉等编著2005 年出版345 页ISBN:7508430980

    在激烈竞争的当代社会,方方面面的压力是少不了的。心理社会因素对人们的心理健康也产生越来越多的影响。关键是如何正确认识自己,如何正视压力、善待压力,使压力变成动力,如何采取积极的和科学的方法利用压力或...

  • 正向能量 十大绝招让你将疲劳、压力和恐惧转化为生机、能量和爱心 【哲学宗教】

    (美)朱迪斯·欧洛芙著2010 年出版325 页ISBN:9787504467089

    本书提供了一道完善的训练方法,让你走出胆怯、焦虑和恐惧的悲观世界,从而让生命变得充满生机、充满力量、充满爱心,让世界充满爱。

  • 上班族减压书 一本书让你零压力,睡得香,人不老 【哲学宗教】

    王济编著2013 年出版185 页ISBN:9787111438595

    本书告诉你:作为年轻有为的白领一族,如何缓解压力?如何安享睡眠?如何延缓衰老?如何远离疾病的困扰?药物、金钱不能拯救你,唯有健康、科学的生活方式才能为你的健康保驾护航,因为健康、科学的生活方式是维持健......

  • 压力管理 【哲学宗教】

    (英)杰勒德·哈格里夫斯(Gerard Hargreaves)著;刘子正译2001 年出版96 页ISBN:7500430124

    分数的比例高度,说明了认识到生活中正在发生些什么和有效管理好压力的重要性。当你的事件制造了额外的压力来源时,你也许应当重新评估你的生活,重新确定哪些方面的压力可以减轻。日常工作中,高度的压力无处不在...

  • 交出巧克力,没人会受伤 14个赶走压力,解决困境的心灵良方 【哲学宗教】

    (美)卡伦·斯卡夫·利纳曼(K. S. Linamen)著;张炜,吕丽菊译2003 年出版186 页ISBN:720804614X

    本书是生活励志类书。卡伦在本书中提出了14个减轻生活压力、解决困境的心灵良方。如控制怨恨,保持童心,保持分寸感,抱有美丽梦想等。是一本如何让女人变得快乐幸福的手册。...

  • 建筑业企业项目经理的压力管理研究 【哲学宗教】

    张宏,孙延芳著2018 年出版203 页ISBN:9787112215638

    本书主要是对建筑业企业项目经理的压力管理进行研究,介绍了国内外建筑业压力管理研究的成果,在此基础上,初步构建了本书的研究模型。对项目经理压力的调查问卷进行因子分析、相关性分析、多元线性回归分析以及...

  • 智慧幽默术 缓解压力谈笑制胜的64种幽默技巧 【哲学宗教】

    郭凯旋编著2012 年出版242 页ISBN:9787563931002

    本书运用通俗易懂的语言,结合生动具体的事例,从不同角度阐述了智慧幽默的技巧。它告诉读者:在生活中,幽默是塑造人生智慧途径;在职场上,幽默是快速升迁的强劲动力;在恋爱上,幽默是构造甜蜜爱情的秘籍;在家庭......

  • 压力管理策略 第5版 【哲学宗教】

    西华德Seaward,B.L著2008 年出版416 页ISBN:7501962812

    本书是国际上压力管理方面的权威经典教材,被称之为压力管理“圣经“。书中涉及了关于压力的方方面面,从理论上讲述了压力的本质、种种压力源及其性质,压力的生理机制,压力和疾病,人的身心调整、情绪、人格特征类...

  • 再放松,向压力说再见 小放松 大自在 【哲学宗教】

    吉本小菊花著2010 年出版197 页ISBN:9787539159287

    带着压力急匆匆在生命路途上快步急走的人,永远找不到快乐。因为快乐的起点不在外面,而在于身心得到全然放松后的平静自在。本书为你提供有效的舒压管道,从情绪管理、肌肉放松、穴位按压、运动呼吸、生活态度、...

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