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奏响和谐的青春旋律 缓解成长的压力 【哲学宗教】
林自勇编著2011 年出版200 页ISBN：9787536825826本书从青少年的青春期特点出发，激励青少年的理想和志向，树立正确的世界观，学会感恩，用爱心诠释青春，培养健康的心理和良好的生活习惯，以及如何释放精神压力，控制自制力，远离毒品，等等。该书图文并茂，语言精......
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扛得住：激活正能量，激发抗压力 【哲学宗教】
武敬敏著2013 年出版233 页ISBN：9787121193101当今社会，职场竞争是如此的激烈。为了业绩我们不得不加班加点，为了获得老板的认可我们抓破了头皮，为了晋升我们一次次在焦虑中徘徊，为了躲避危机我们担心、我们恐惧……但，这真的是我们想要的职场吗？不是的，我......
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一根稻草的重量：39帖化压力为动力的处方签 【哲学宗教】
杨小锋著2007 年出版205 页ISBN：9787500461951本书从现实出发，尤其是职业人员在职场和社会所面临的种种压力，提出了让沉重的压力变成无足轻重的稻草的解压方法。
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零压力 慢生活 放松，享受最真实存在的感动！ 【哲学宗教】
简芝妍著2016 年出版182 页ISBN：9787555232339本书介绍了纾解压力的几种方式，如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等，此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力，让你学习放松，享受慢生活。...
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抗压力 脱颖而出的决定力量 【哲学宗教】
王丹著2015 年出版173 页ISBN：9787111497936职场中压力过大是不争的事实，能够稳步前进实属不易，但是，为什么有的人在职场辉煌时期却突然停滞不前？有的人却能从繁重的工作中脱颖而出，成为职场的佼佼者？原因何在？关键就在于抗压力。配本书将与您分享上班族......
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告别压力 经科学验证的健康幸福生命技巧 【哲学宗教】
（美）弗雷德·勒思金，肯尼思.R.培勒提埃著；叶定国，康建明译2009 年出版212 页ISBN：9787215066700本书主要介绍了10种能够在125分钟内迅速缓解压力和紧张情绪的方法。作为一个心理学科研项目的成果，这些方法都经过了严格的科学试验和检测，具有可靠的科学性和可操作性。...
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制怒消愁靠自己 如何应对心理压力和保持心态平衡 【哲学宗教】
（英）Ann Williamson著；（英）Martin Hughes插图 徐健译2004 年出版112 页ISBN：754331682X本书从心理学的角度讲述如何应付生活中的各种心理压力，并在不利的情况下保持心态平衡。
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乐活优活 释放压力，解放心灵 【哲学宗教】
邵子杰编2012 年出版187 页ISBN：9787121166198“压力”，提及这个词，无人不是一声叹息。我们的生活中压力无处不在，如何减压就成了一个人人都要面对的问题。减压，说白了，就是发泄情绪。因而本书从科学的角度将“减压”的途径分为“乐活”与“优活”两个方面，.....