压力管理实务 第2版 【哲学宗教】

本书对于如何减轻职场人士压力，如何进行压力管理做了深入的讨论，提供了减压策略和技巧，是作者从事心理咨询二十年学习思考的结晶。在介绍了什么是压力及产生压力的原因之后，本书分别从心理和生理角度提供了减压...

好好工作个人效能管理精进指南 【哲学宗教】

本书是一本个人效能管理图书，围绕个人的习惯养成、时间管理、目标管理、逻辑思维、自控力，还有知识管理等方面，对如何充分运用时间，管理好自我，高效工作的方法等进行讲解，为个人生活和工作的精进和进阶提供最实.....

10分钟压力管理指南 【哲学宗教】

精神紧张、压力增加是现代人的通病，不过不必为此焦虑不安，有些行之有效的方法能帮你缓解精神负担。本书是畅销书《10分钟压力管理指南》的简体中文版，旨在为那些遭受与工作压力有关的人提供信息，并指导管理者，帮...

如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律 【哲学宗教】

人类的情绪一直以来被认为是一个复杂的“黑盒子”，人们只能看到它的表现，而无法看到它的运作规律。作者有心理学专业背景，根据自己的人生经验，参考哲人的智慧，总结了关于情绪变化和反应的20个定理。全书共分为20...

青少年情绪管理指南 【哲学宗教】

我们每个人都有情绪失控的时候，很多负面情绪会对我们的生活造成巨大的影响。因此我们需要对自己的情绪进行管理。本书是一本介绍青少年控制情绪的指导书，它针对青少年的情绪问题，进行深度讲解，并提出实用方法。...

行动力 个人学习、时间管理精进指南 【哲学宗教】

本书将通过5个章节，为你揭示快速成长的关键组成元素和独门秘籍：个人学习、时间管理、习惯养成、打造标签、加速成长。从这本书中，你可以得到让自己赢在出发点上的学习知识体系，掌握简单易操作的时间管理诀窍，习....

0-6岁宝宝情绪管理指南 【哲学宗教】

清华早教专家、儿童情绪管理权威专家晏红专门写给家长的情绪管理专著。它以现代情绪心理学和早期教育理论最新研究成果为依据，结合现实生活中0～6岁宝宝情绪管理问题的各种表现，介绍了与儿童一生发展紧密相连而...

女孩成长行为指南 和坏心情说拜拜 女孩的情绪管理宝典 【哲学宗教】

本书主要内容：女孩情绪管理及心理健康手册。情绪成为青春期女孩难以逃脱的成长陷阱，如果不能控制好自己的情绪，将很难获得快乐。让情绪合理表达，做回阳光女孩。解读女孩的心理秘密，通过有趣的心理测试，知道自己.....

好好学习 个人知识管理精进指南 【哲学宗教】

本书是一部个人知识管理和思维技能提升的实践指南。作者多年从事知识管理工作，致力于帮助别人将繁杂无序的知识迅速地梳理盘活，有效地将其系统化、立体化，最终实现知识的应用。在本书中，他首先分析了当前个人知...

综合医院心理咨询 【哲学宗教】