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肥胖不仅有碍美观，而且威胁着你的健康和生活质量。怎样远离肥胖？科学饮食是首要措施。本书的主旨就是教你学会科学地吃，选择有减肥功效的瓜果菜蔬、禽鱼蛋肉，正确的烹制方法，合理的饮食结构。跟我吃，教你了解各.....
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