体质不衰退 久坐族的轻运动 【医药卫生】

长时间地坐着已经成为今天职业女性工作、生活中的常态，“久坐”给身体健康带来的威胁不容忽视。本书总结了职业女性在“久坐”中形成的各种不良习惯，指出这些习惯对眼睛、颈椎、腰椎和腿部健康带来的危害；同时...

2005美国膳食指南 【医药卫生】

本书介绍了最科学、权威的健康饮食、身体锻炼方案。

美国骨科专家临床会诊 【医药卫生】

高血压饮食运动宜忌速查手册 【医药卫生】

面对高血压这个沉默杀手，我们可防可治。人们可通过改善自己的生活方式来尽量减少出现高血压的危险，比如减少钠盐的摄入量，饮食均衡，戒烟限酒，经常运动，保持正常体重等。本书通过文字和数据表格等形式的结合，为......

健康生活馆 38 简单养生运动：增进活力、激发生机的中老年长青健康法 【医药卫生】

休士顿诊所运动医学现场诊治手册 【医药卫生】

本书基于休士顿诊所的研究成果和经验，以期指导运动医学医务人员的工作。其用简明的形式提供了比赛现场运动医学的基本知识，以帮助医务人员快速诊断。另外，本书制订了大部分运动员常见问题的治疗方案，包括赛前检...

家庭常见病养生运动处方 【医药卫生】

针对家庭常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家北京体育大学张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导...

肩膝关节手术并发症 运动医学专家处理建议 【医药卫生】

本书论述精辟详尽，密切结合临床应用，对提高骨科运动医学医生手术技术水平、避免并发症和提高治疗效果有很高的实用价值。本书适合是从事骨科运动医学医师和关节镜医师、关节矫形外科医师必备的参考书。...

我的健康我做主：下篇·睡眠·运动·性爱 【医药卫生】

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了人人不可不读的大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是下篇，即是“运动·睡眠·性爱”。全书深入浅出地介绍了应该怎样通过运动、睡眠、性爱三方面呵护...

明年更年轻 运动赋能篇 【医药卫生】

本书给你提供了一个详尽到每一天的运动计划，甚至对每一个动作都进行了图解。这个无微不至的计划，在你的运动旅途之上插满了路标，你顺着路标一路走下去就好了，就这么简单。不用担心这个计划的科学性。每一个细小...