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和失眠说再见 让你倒头就睡的秘诀 修订版 【医药卫生】
（美）彼得·豪利；（美）雪莉·林德著2017 年出版278 页ISBN：7518415321本书是由经验丰富的睡眠专家开发的一套完整的睡眠改善计划，作者凭借自己多年对睡眠的研究和治疗睡眠障碍的经验，详细介绍了关于睡眠的健康知识，帮助读者找出失眠的原因，并采取针对性的应对方法，从而提高睡眠质量...
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这本书能让你摆脱痛风 长效降尿酸，除痛防复发 【医药卫生】
余瀛鳌，采薇主编2019 年出版191 页ISBN：9787518423231《这本书能让你摆脱痛风：长效降尿酸，除痛防复发》是一本帮助痛风及高尿酸血症患者防治痛风的康复保健书，本书从饮食、生活起居、用药、运动、经络穴位等方面，介绍了痛风防治的细节，全书图文并茂，四色全彩印刷，......
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怎么上火了 让你身心调理的养生秘诀 【医药卫生】
王春全主编2012 年出版174 页ISBN：9787509156063我们日常经常会发生的“上火”，其实就是导致我们生病的原因之一。有时，我们会感到口干、牙痛、多梦、口苦、口臭、胃酸、腹胀、起口疮、便秘、手足心发热、痔疮等，这么多的不适感都是身体上火造成的。针对此，本...
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这本书能让你控制血糖 平稳降血糖，阻击并发症 【医药卫生】
余瀛鳌，采薇主编2017 年出版207 页ISBN：9787501991198本书是一本专门为糖尿病患者编写的生活保健书。内容上，文字通俗易懂，从调理饮食、改善生活方式以及运动保健等角度为读者提供全面的调养方案；形式上，采用图文并茂的方式，四色全彩印刷，为读者提供灵活、轻松、悦.....
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简单习惯让你告别心力交瘁 【医药卫生】
（日）心屋仁之助著；欧阳智美译2016 年出版160 页ISBN：9787121297601“忙”（忙碌）但“茫”（茫然）是现代年轻人步入社会后普遍存在的一种状态。或许，你常常疑惑，为什么自己善解人意、努力工作，却心力交瘁？你越来越不知道自己“想要什么”“真正喜欢什么”。日本超人气心理顾问，......
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和自己对话 让你身心俱美的40个方法 【医药卫生】
滕井美弥著2014 年出版147 页ISBN：9787303157082“心灵精神”在日本20至40岁的女性中是超级人气的一个领域。本书作者是位连预约都很难排上号的超人气咨询专家，并且接受过无数女性杂志的采访。“不知道为什么怎么也消除不了疲劳，对自己想更有信心”“不知道...
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心血管疾病自我疗法 让你远离心脏病和中风 【医药卫生】
（美）约翰·P.库克（John P.Cooker），（美）朱迪思·齐默（Judith Zimmer）著；姚晓菲译2003 年出版321 页ISBN：7800734595本书为库克博士和其他诺贝尔奖获得者共同经过潜心研究得出的一种通过提高机体自身防御系统来防止心脏病发作和中风的创新疗法。该疗法不需要分流手术和血管成型术，而是通过饮食和运动相结合的方式来对抗心脏...
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得病不是突然的.哪种状况会让你生病 【医药卫生】
范晓清主编2008 年出版202 页ISBN：9787509121818本书首先论述了健康及亚健康的有关概念和内容，着重对亚健康的主要诱因和表现——食欲不振、体力不济、睡眠障碍、心理障碍的知识及对机体的影响进行了详细阐述。重点介绍亚健康与各种疾病之间的变化关系，并强...
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这书能让你戒烟 图解版 【医药卫生】
（英）亚伦·卡尔著；（英）贝弗·艾斯贝特绘；许青松译2014 年出版140 页ISBN：9787515810010本书是《这书能让你戒烟》一书的图解版，以图文并茂的形式，使读者能够更简单、更快速地达到戒烟的目的。本书的戒烟方法，不会给读者带来压力，不会让读者用意志力来戒烟，而是采用转变读者对吸烟认识的“轻松戒烟法...
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这书能让你永久戒烟 终极版 【医药卫生】
（英）亚伦·卡尔著；聂传炎译2012 年出版401 页ISBN：9787547208205本书作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小...