终极健康 一个人对完美身体的谦卑追求 【医药卫生】

本书讲述的是一个40多岁的中年男人对身体健康的极致追求历程，充满自嘲的实验精神，是一本信息量大的健康随笔。作者和读者站在同样的立场，对各类纷繁复杂的健康说法莫衷一是，他能做的只是不断地检验，咨询不同的专...

让食物与运动成为你的健康良药 【医药卫生】

本书以饮食和运动为主题，结合医学知识和抗击癌症的成功经历，总结了让身体保持健康的建议和方法。本书建议采用天然的果蔬汁来保持健康，且有针对性地适当运动，使得身体吸收天然的营养，增强自身抵抗力，从而达到保.....

第2届华人运动生理与体适能学者学会 年会论文集 大众健康与健身 【医药卫生】

脊柱健康书 8步保护颈肩腰 【医药卫生】

颈肩腰背痛已成为令多数现代人头疼的流行病，但作者却发现在非洲、印度、巴西等地区的一些传统村落中这些问题的发生率极低，原来健康的智慧就隐藏在那些每天弯腰劳作或长时间坐着、站着的传统劳动者的身体姿势...

运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法 【医药卫生】

享誉全球的运动按摩专家迈克尔·麦吉利卡迪基于他为备战奥运会的精英运动员服务的经验，向读者展示了运动按摩技术的基础知识和实际操作。在运动按摩技术的基础学习篇，本书带领读者认识运动按摩技术，了解所需设...

图说食物热量与运动健康 【医药卫生】

随着个人健康管理意识的增强，越来越多的人希望通过控制自身体重、优化膳食结构或增加体力活动形成健康的生活方式，因此需要了解食物的热量。本书以浅显易懂的编排方式，详细介绍了日常生活中食品的热量、蛋白质...

人体完整系统信息论 论有益于心理与生理健康的运动原则 【医药卫生】

本书作者研究心理学、生理学、系统论、信息论、神经网络并将其有机结合，完整系统地论述了人体的心理过程和生理过程。

现代女性健康基本理论与运动促进研究 【医药卫生】

女性是社会的重要组成，其健康问题是社会关注的焦点。女性利用闲暇时间坚持体育锻炼不仅能改善身体健康状况，而且能给精神上和心理上带来愉悦的感觉。可见，基于健康促进理论研究女性的健康问题具有重要的理论价...

健康经济学 健康对劳动市场表现的影响 【医药卫生】

为了延长人们的寿命和提高人们的健康水平，一个社会必须要配置一定的经济资源来预防和治疗人们的疾病。经济资源总是稀缺的，因此在配置资源时必须进行选择。这就要进行经济分析，如成本：：效益分析等以优化资源配置...

力量瑜伽 全面提升专注力、柔韧性及运动表现 【医药卫生】

本书介绍了100多个瑜伽体式和27个流动序列，每个体式都配有分步骤练习指导、动作图示，并列出了需要在体式中激活的肌肉群、练习这个体式的主要益处以及最适用于哪些运动类型。当你把这些体式串联成一个充满活...