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图解运动损伤 常识 应急处置 防护与贴扎 【医药卫生】
杨天放著2018 年出版145 页ISBN:9787564228996在今天繁荣的时代,运动有益于身心健康的观念已经深入人心,人们对于身体素质的追求也越来越高,但是由于人们对于科学运动理念的认识还不够,运动损伤发生的概率也不可避免地与日增加,许多人因此而平添了许多无谓的...
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办公室人群常见病养生运动处方 【医药卫生】
张广德著2014 年出版174 页ISBN:9787040409611针对家庭常见病、多发病,以祖国传统经络学说为理论依据,导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方,被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼,可...
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走路健身法 顶尖教练教你随时随地运动 完全图解版 【医药卫生】
(韩)金哲彦著;肖潇译2016 年出版99 页ISBN:9787550280526本书为体育、运动类图书。作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了顶尖运动员的跑步秘诀,并灵活进行调整,用跑步的方法去走路,将走路变成了一门科学的运动入门项目。全书用图文并茂的方式,对走路健身的基本原理进行...
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行走的天性 运动中的肌筋膜和身体 【医药卫生】
詹姆斯·厄尔斯2018 年出版145 页ISBN:9787530494059本书通过描述人体深部允许人体有效直立行走的机制,探讨了人类进化的奥秘。将人体做为一个整体,作者向我们解释了有效的流动步态是人体天生设计的部分。作者将行走这个复杂的动作提炼为一个简单的一系列“重要...
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养生运动处方 鼾症5分钟预防与助疗法 【医药卫生】
张广德著2010 年出版28 页ISBN:9787040307160张广德养生运动处方丛书是专门为8月8日全民健身日打造的健康类图书,本套丛书内容涵盖70多种常见疾病,读者范围覆盖幼儿至老年。本书为丛书中的一本,作者张广德为北京体育大学教授,著名养生学家,导引养生功创始人...
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