办公室人群常见病养生运动处方

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2心悸养生运动处方 9

3高血压养生运动处方 17

4头昏脑涨养生运动处方 25

5中风养生运动处方 37

6头痛养生运动处方 47

7神经衰弱养生运动处方 57

8坐骨神经痛养生运动处方 65

9近视养生运动处方 71

10感冒养生运动处方 77

11咳漱养生运动处方 87

12胃病养生运动处方 97

13慢性腹泻养生运动处方 105

14便秘痔疮脱肛养生运动处方 115

15糖尿病养生运动处方 127

16久坐身疲力乏养生运动处方 137

17颈椎病养生运动处方 149

18腰痛养生运动处方 157

附录取穴说明和人体穴位图 167

参考文献 174