背部功能强化训练 肌肉训练彩色解剖图谱

普拉提核心功能解剖学 核心稳定性高效训练图解

本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提六大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。...

运动功能的理解性解剖

本书是Rabischong教授多年来对人体运动功能理解性解剖研究的总结。其主要目的是使读者学会如何理解运动系统的解剖和功能，掌握其中的原理，而不是对解剖结构的简单描述。在本书中，作者贯彻了其一直以来倡导的理...

健身操运动的理论与实验研究 以骨关节活力操为例

青年人六大关节肌力研究

本书对青年人膝、肘、腕、肩、髋及踝关节肌群的生物力学研究。

少年运动员骨骼关节器官的变化

颈腰腿关节操100套

本书是《全民健康操丛书》的第一卷，分8篇介绍了“颈、腰、腿、关节操” 共100套。书中详细讲述了每套操的动作内容，做操要领，并配以图示，使其简单明了，一学就会。在每篇之前，针对所锻炼的颈肩、腰腿、关节等部位....

医疗体操汇编 胃下垂体操 腰背健身操 呼吸体操 关节操 妇科操一、二 八段锦

提升关节灵活性 保持体态及预防损伤的训练指南

本书介绍了将力量训练与拉伸运动相结合，从而提升关节灵活性的训练方法。本书首先阐释了力量训练和拉伸运动对于有效提升关节灵活性的作用原理，接着对肩部、颈部、上肢和下肢等不同身体部位的不同肌肉的训练项...

51种功能多功能学生字典 最新版

本书收录单字3600余个，囊括现行不同版别小学语文教材中的全部生字。完备的功能，新颖的设计，使本字典成为广大小读者的必备工具书。