悦动空间·跑步训练 汉森马拉松训练法 【文化科学教育体育】

马拉松 你参加了吗？ 基于深度休闲的视角 【文化科学教育体育】

马拉松与健康100问 【文化科学教育体育】

本书以马拉松项目为核心，讨论马拉松运动关注的话题，是马拉松爱好者的参考宝典。全书分为七个篇章:分别为知识篇、准备篇、奔跑篇、饮食篇、伤病篇和环境篇等。采用问答的方式，介绍有关马拉松运动的相关话题，以...

马拉松实战训练指南 【文化科学教育体育】

《马拉松实战训练指南》一书对想要参与马拉松运动的跑者进行有针对性的训练指导的同时，按照不同人群的身体素质条件、训练侧重点、心理调节方式、赛前准备手段、恢复训练方法，特别区分了专业跑者和大众跑者，因...

马拉松训练实用指南 【文化科学教育体育】

在本书中，作者结合自己28年来从事马拉松训练、参赛以及教练经验详细而生动地介绍了马拉松训练方法及参赛的相关事项，具体内容包括跑马拉松基础知识、正确选择装备、基本生理问题、正确的跑步技术、有氧训练、...

马拉松跑 从新手到世界冠军 第2版 【文化科学教育体育】

本书共计两大部分，十一章。介绍了高水平运动训练与比赛的体验，并配有52幅著名马拉松运动员训练与比赛图片。

你也可以跑完马拉松 【文化科学教育体育】

本书为各位对长跑有兴趣或准备参与长跑运动的读者，全面解构长跑的各种面向。从锻炼体魄的好处开始，仔细分析各种长跑训练计划、如何预防受伤、伤后治疗、配合饮食营养，到参加香港马拉松实战时的各种实用技巧都...

马拉松运动 【文化科学教育体育】

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识，和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...

马拉松运动训练与发展研究 【文化科学教育体育】

本书介绍了马拉松与健身，马拉松对业余选手机体的影响，马拉松中的安全问题，马拉松运动员的基本要求，马拉松选手的基本特征，马拉松选手的饮食，马拉松选手的训练，马拉松比赛中的战术与策略，马拉松训练实例。是一......

马拉松训练宝典 【文化科学教育体育】

本书是一本综合性的马拉松训练大全，书中囊括了马拉松训练、营养、避免受伤等所有核心要点。书的内容根据众多跑者提出的问题、经验、实例总结而来，并包括具有启发性的“跑者的故事”。本书一开始的章节（基础、...