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高考减压快车道 2004高考考前速效心理辅导 家长专用版 【文化科学教育体育】
杨霞著；徐杉绘图2004 年出版92 页ISBN：7500442289本书为高考心理辅导，介绍了减轻学生、家长的心理压力的方法。
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拉伸 减压瘦身小病消 【文化科学教育体育】
（美）鲍勃·安德森著；（美）简·安德森绘；陈佳译2012 年出版178 页ISBN：9787545603644全球最知名的拉伸权威安德森在本书中，综合自身多年经验，为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计出了一套很适合他们的拉伸动作。书中详细剖析了每种拉伸方法的原理以及如何逐渐伸展全身肌肉。安德森针对...
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心理减压室 完美高中生活指南 【文化科学教育体育】
黄健主编；蔡志红著2012 年出版307 页ISBN：9787306041449本书共九章，内容包括笑迎高中生活、开启心灵之窗、驾驭学习之舟、培育良好情绪、锻造意志品质、学会人际交往、塑造健全人格、写美青春诗篇、奏响未来乐章。为了增强心理辅导的针对性与有效性，作者精心编制全...
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做善于给孩子减压的贴心父母 【文化科学教育体育】
李世强编著2014 年出版274 页ISBN：9787563938926本书结合传统式的中国式家庭教育出现种种问题的现状，提出了中国孩子很累，中国父母更累的观点，以此为基础，帮助广大父母们走出传统教育的怪圈，以提高自身素质做起，学习教育孩子的技巧，作者以生动的故事和有效的......
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做善于给孩子减压的贴心父母 【文化科学教育体育】
李世强编2014 年出版190 页ISBN：9787563938926本书结合传统式的中国式家庭教育出现种种问题的现状，提出了中国孩子很累，中国父母更累的观点，以此为基础，帮助广大父母们走出传统教育的怪圈，以提高自身素质做起，学习教育孩子的技巧，作者以生动的故事和有效的......
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1分钟职场减压操，浑身疲劳一扫光 【文化科学教育体育】
王萱萍著2015 年出版111 页ISBN：9787555224150只要1分钟的時间，快速消除身体不适，让身体迅速恢复最佳状态，工作更有效率。工作时常感到疲劳吗？工作时常恍神吗？电脑用久眼睛总是很痛吗？久站久坐容易腰部疼痛、肩颈僵硬吗？没时间运动的上班族有福了！由专业......
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放逐你的焦虑 青少年不能不掌握的减压法则 【文化科学教育体育】
周文敏编著2013 年出版306 页ISBN：9787563933464在青少年的成长历程中，来自社会上的竞争、在学校家庭中产生的困惑、朋友交往中出现的矛盾等都成为了青少年心灵上的重担。本书从青少年心灵深处着手，深度解析了青少年焦虑的表现、根源及危害，为青少年减轻心灵...
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青少年心灵话语 助力学生心理减压培训指导手册 【文化科学教育体育】
孙爱萍主编2014 年出版186 页ISBN：9787506767835本书主要围绕着青春期的生理健康、心理健康、社会适应能力三位一体的正确理念，客观地评价心理健康，了解影响人体心理健康的因素，针对青春期的学生，充分认识情绪与各种压力源所带来的困扰，并指导学生和家长如何进...
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养孩子就是一场修行 新手妈妈减压经典 【文化科学教育体育】
（澳）萨拉·娜塔莉著；偶值译2016 年出版201 页ISBN：9787213076169《养孩子就是一场修行》是一本能帮你成为平静喜乐妈妈的智慧之书。本书不是要教人怎么做父母，而是一本为妈妈们写的书。通过介绍一些发展自我身心的方法，提供给妈妈们一种重新和自己内心沟通的方式，让她们能够...
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给中小学生减压助学的25种方法 【文化科学教育体育】
（美）西尔瓦娜·克拉克（Silvana Clark）著；宋采平等译2003 年出版251 页ISBN：7500655487《给中小学生减压助学的25种方法》提供了许许多多的好主意，让你和孩子共度欢快时光。由于每个人都非常忙，也许你所能做的只是晚饭后一个10分钟的小游戏，但会为整个晚上创造出一种美妙的气氛。《给中小学生减压...