盖洛威创新型马拉松训练法 【文化科学教育体育】

前美国奥运田径选手杰夫·加洛威的创新性走路/跑步训练方法，使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开——不仅是体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过...

汉森半程马拉松训练法 【文化科学教育体育】

最少的训练量，每周三天的训练频率，这是最轻松切入一项运动的训练方法，而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标，这样的计划将远远不够。 本书能够让你既能完成比赛，又能享受到半程马....

肌肉训练彩色解剖图谱 马拉松运动 【文化科学教育体育】

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...

马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理 【文化科学教育体育】

这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位...

马拉松赛跑训练法 【文化科学教育体育】

极限长跑 超级马拉松训练指南 【文化科学教育体育】

超级马拉松≠更长距离的马拉松，训练方法根植于训练的结构，这里有关于超级马拉松更深刻的理解和备赛要点。作者杰森？库普长期从事超级马拉松教练工作，他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料，客观地...

高原训练的理论与实践 模拟不同时程高原训练对大鼠心肌影响的机制研究 【文化科学教育体育】

高原训练 【文化科学教育体育】

本书是体育科研项目“高原训练的理论与方法”的主要研究成果的汇编。

高原训练研究与应用 【文化科学教育体育】

本书是高原训练若干问题的研究与实际应用。

高原训练实用问答 【文化科学教育体育】

本书以问答的形式，分项目对教练员在高原训练中常遇到的一些问题予以解答。